Kanabidiol (CBD) je spoj koji se nalazi u biljkama roda kanabis. Iako je sastojak marihuane, ulje dobiveno iz kanabidiola donosi dobrobiti biljke bez psihoaktivnih učinaka koje uzrokuje tetrahidrokanabinol (THC), pružajući olakšanje od boli, smanjujući tjeskobu i povećavajući dobrobit. Ovdje naučite različite načine konzumiranja, pazeći na dozu koja vam najbolje odgovara.
korake
Metoda 1 od 3: Odabir oblika potrošnje
Korak 1. koristiti nargile i ugljen.
Stavite komad ugljena u zdjelu, dodajte malo CBD ulja u vodu u tijelu nargile; zatim upalite posudu tako da ulje reagira s ugljenom i ispari. Normalno pušite nargilu, udišući kroz nastavak za usta.
Korak 2. Konzumirajte ulje s hranom
CBD ulje prisutno je i u formuli nekih jestivih proizvoda, poput žvakaćih guma i guma, te u tekućoj verziji za miješanje s vitaminima. Samo slijedite upute na pakiranju za ispravnu dozu.
Korak 3. Isprskajte malo CBD ulja u obliku razrijeđene tinkture ispod jezika za brzu apsorpciju
Samo napunite kapaljku tekućim ekstraktom, ispustite je pod jezik i pričekajte da se proizvod upije.
Nemojte to činiti s koncentriranim CBD uljem kako biste izbjegli nuspojave
Korak 4. Nanesite ulje lokalno ako imate lokaliziranu bol
Na tržištu postoje kreme koje u svojoj formuli za ublažavanje boli sadrže ulje kanabidiola. Da biste ga koristili, samo uzmite dovoljno proizvoda da pokrije područje kože koje je bolno i dobro utrljajte kremu.
Učinke proizvoda trebali biste osjetiti nakon 15 do 25 minuta. Ako nema poboljšanja, potrošite malo više i ponovno masirajte područje
Metoda 2 od 3: Pronalaženje prave doze
Korak 1. Počnite s malom dozom i postupno povećavajte
Ako niste sigurni koliko ulja potrošiti, počnite sa samo nekoliko miligrama po obroku, a po potrebi povećajte na gram ili više. CBD ulje najbolje djeluje u malim količinama i može imati obrnuti učinak ako se konzumira u prekomjernim količinama; stoga je najbolje početi s malim dozama sve dok ne pronađete idealnu dozu za sebe.
Korak 2. Za najbolje rezultate konzumirajte ulje tri puta dnevno
Učinci ovog ulja traju od četiri do 12 sati, pa kako biste maksimalno iskoristili proizvod, uzmite 3, 3 mg ili sličnu dozu tri puta tijekom dana.
Korak 3. Pronađite odgovarajući omjer CBD -a i THC -a za vas
Dok neki ljudi uživaju u učincima koje THC pruža, drugi se osjećaju loše pa nema jedinstvenog omjera koji odgovara svima, pa morate isprobati manje ili više koncentrirani proizvod na temelju onoga što se nadate postići upotreba ulja. CBD.
- Ako koristite ulje za pomoć kod simptoma anksioznosti, depresije ili napadaja, kupite proizvod s visokim udjelom CBD -a i niskim udjelom THC -a.
- S druge strane, ako koristite ulje za smanjenje neuropatske boli, upotrijebite proizvod sa sličnom količinom CBD -a i THC -a.
Metoda 3 od 3: Poboljšanje vašeg zdravlja i dobrobiti
Korak 1. Ublažite bol pomoću CBD ulja
Ovo je prirodniji način za ublažavanje boli jer kanabidiol potječe iz biljke i ima protuupalna svojstva.
Postoje izvještaji o poboljšanju fibromijalgije upotrebom CBD ulja
Korak 2. Koristite ulje za liječenje tjeskobe
Iako je upotreba marihuane kontraindicirana među osobama s anksioznim poremećajima zbog učinaka THC -a, CBD može imati pozitivne učinke, sve dok ulje sadrži malo THC -a ili ga uopće nema. Isprobajte ovaj prirodni proizvod ako imate:
- Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP);
- Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD);
- Panični poremećaj;
- Socijalni anksiozni poremećaj;
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP).
Korak 3. Uzmite ulje da bolje spava
Jedna od nuspojava CBD ulja je umor, ali to vam može koristiti ako imate nesanicu. Za najbolje rezultate upotrijebite proizvod koji sadrži više CBD -a nego THC -a.
Korak 4. Uzmite CBD ulje za kontrolu akni
Jedan od uzroka akni je višak sebuma koji proizvode žlijezde lojnice, ali CBD ulje uspijeva smanjiti ovu proizvodnju masti, pomažući očistiti kožu.
Korak 5. Uzmite ulje za liječenje crijevne bolesti
Neki znanstvenici tvrde da CBD i THC djeluju produktivno sa tjelesnim sustavom koji kontrolira rad crijeva, pa ljudi s stanjima poput Crohnove bolesti mogu imati koristi od upotrebe kanabidiolnog ulja. Sjetite se da će ovaj proizvod također ublažiti neke bolove zbog protuupalnosti.
Korak 6. Uzmite ulje kako biste mogli prestati pušiti
Pokazalo se da ovo ulje smanjuje potrebu za nikotinom kod nekih ljudi, kao i da pomaže kod simptoma ustezanja poput anksioznosti i promjena raspoloženja.
Korak 7. Uzmite CBD ulje kako biste smanjili napadaje
Neki ljudi s poremećajima napadaja također prijavljuju poboljšanje stanja pri konzumiranju ovog proizvoda, međutim, ima i onih koji tvrde da su pogoršali simptome. Isprobajte i provjerite djeluje li dobro na vas ulje kanabidiola.