3 načina za prirodno snižavanje razine PTH

Sadržaj:

3 načina za prirodno snižavanje razine PTH
3 načina za prirodno snižavanje razine PTH

Video: 3 načina za prirodno snižavanje razine PTH

Video: 3 načina za prirodno snižavanje razine PTH
Video: HIDROGEN ( VODIKOV) PEROKSID kao lijek 2024, Ožujak
Anonim

Visoke razine PTH poznate su i kao hiperparatiroidizam, što znači da paratiroidna žlijezda pretjerano proizvodi hormon. Problem bi mogao djelovati pomalo zastrašujuće. Paratireoidni hormon regulira kalcij u tijelu; stoga, kada su razine PTH visoke, mogu nastati problemi i s razinom kalcija. Obično, ako je uzrokovan primarnim hiperparatireoidizmom, glavni tretman je operacija ili pričekajte da vidite pogoršava li se. Međutim, možete poduzeti korake za smanjenje PTH prirodnim putem, osobito ako je to uzrokovano bubrežnim problemima.

Koraci

Metoda 1 od 3: Posjet liječniku

Niže prirodne razine PTH -a Korak 1
Niže prirodne razine PTH -a Korak 1

Korak 1. Provjerite razinu vitamina D i kalcija

Visoki PTH može biti uzrokovan kada tijelo ne dobiva dovoljno kalcija ili vitamina D. Međutim, ne preporučuje se samo početi uzimati puno pilula. Najprije morate utvrditi imate li ikakvih invaliditeta.

  • Obično se ovo stanje razvija jer imate poteškoća s apsorpcijom vitamina iz prehrane, što bi moglo značiti da imate probavnih problema. U tom slučaju potrebno je prvo riješiti već postojeći problem.
  • U drugim slučajevima, visoke razine PTH uzrokovane su drugim stanjem, što rezultira viškom proizvodnje PTH i posljedično povišenjem kalcija u tijelu.
Niže prirodne razine PTH -a Korak 2
Niže prirodne razine PTH -a Korak 2

Korak 2. Provedite testove kako biste utvrdili uzrok povišenja PTH

Hiperparatireoidizam spada u jednu od dvije kategorije. Primarno je kada imate tumor (obično dobroćudan) u paratireoidu ili uvećanu žlijezdu. Sekundarno je uzrokovano drugim stanjem, poput niske razine kalcija, vitamina D ili problema s bubrezima.

Testovi krvi, urina i snimanja uobičajeni su za postavljanje dijagnoze

Niže prirodne razine PTH Korak 3
Niže prirodne razine PTH Korak 3

Korak 3. Razgovarajte o svojim lijekovima

Neki lijekovi mogu povećati razinu kalcija, što nije dobro kada je vaš PTH već visok. Možda su krivi diuretici i litij, pa pitajte svog liječnika može li neki od vaših lijekova uzrokovati problem. Ne zaboravite spomenuti sve prirodne lijekove koje također uzimate.

Na primjer, tiazidni diuretik može biti problematičan

Metoda 2 od 3: Promjena hranjenja na visoki PTH uzrokovana problemima s bubrezima

Niže prirodne razine PTH -a Korak 4
Niže prirodne razine PTH -a Korak 4

Korak 1. Smanjite potrošnju fosfata

Ako imate visoku razinu PTH uzrokovanu bubrežnom bolešću ili zatajenjem, smanjeni unos fosfata u vašoj prehrani može pomoći u kontroli hormona. Međutim, važno je razgovarati sa nutricionistom o specijalističkoj prehrani jer se vaše prehrambene potrebe razlikuju od drugih osoba s ovom bolešću.

  • Hrana bogata fosfatima uključuje jogurt, sojino mlijeko, kravlje mlijeko, obogaćeno rižino mlijeko, sladoled, tvrde i topljene sireve, rikotu i skutu, instant kruh, leću, grah, suhi grašak, cjelovite žitarice, prerađeno meso, sirne namaze. Orasi, bezalkoholna pića tipa čokolade i kole.
  • Najbolje opcije uključuju mlijeko bez riže, krem sir ili švicarski sir, sorbet, bijeli kruh, zeleni grašak, sirovo meso, prezle, tvrde slatkiše ili kokice. Za pića konzumirajte gaziranu vodu, sodu limuna, pivo s korijenom i sodu đumbira.
Niže prirodne razine PTH Korak 5
Niže prirodne razine PTH Korak 5

Korak 2. Uzmite dodatke kalcija

Uz odobrenje liječnika, možda ćete morati uzimati suplemente ovog minerala. Stručnjak bi također mogao preporučiti da samo više jedete. Međutim, prvo razgovarajte s njim i odredite koliko vam je potrebno.

Ovaj tretman može biti koristan i za starije pacijente koji imaju visoku razinu PTH zbog starosti

Niže prirodne razine PTH Korak 6
Niže prirodne razine PTH Korak 6

Korak 3. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka vitamina D

Ako su vam razine vitamina niske, vaš zdravstveni radnik može vam preporučiti više izlaganja suncu ili dodatak prehrani. Također može propisati visoku dozu vitamina, stoga razgovarajte s njim o ovoj mogućnosti.

Metoda 3 od 3: Promjene načina života

Niže prirodne razine PTH Korak 7
Niže prirodne razine PTH Korak 7

Korak 1. Hidrirajte svoje tijelo kako biste spriječili bubrežne kamence

Dehidracija je faktor rizika za problem, stoga pijte puno vode. Bubrežni kamenci jedan su od uzroka povišenja razine PTH, stoga je potrebno uvijek održavati hidrataciju kako bi se to izbjeglo.

Preporučena procjena je 15 čaša vode (3, 7 L) dnevno za muškarce i 12 (2, 7 L) za žene

Niže prirodne razine PTH Korak 8
Niže prirodne razine PTH Korak 8

Korak 2. Vježbe za smanjenje komplikacija

Vježbanje ne snižava PTH, ali pomaže u održavanju kostiju jakim pri promjeni razine kalcija. Treninzi snage posebno su korisni, ali svaka vrsta vježbe je dobrodošla.

Pokušajte obaviti najmanje pet polusatnih sesija tjedno

Niže prirodne razine PTH Korak 9
Niže prirodne razine PTH Korak 9

Korak 3. Prestanite pušiti

Pušenje uzrokuje gubitak kostiju; stoga, ako imate naviku dok imate visoku razinu PTH, vaše zdravlje može imati brojne komplikacije. Najbolja opcija je prestanak pušenja.

Preporučeni: