Postoji li išta iritantnije i frustrirajuće od neprestanog curenja iz nosa? Ovaj simptom može biti uzrokovan vremenskim promjenama ili alergijama, ali se javlja i kod prehlade, napada sinusa ili gripe. Liječite ga jednostavnim kućnim lijekovima ili lijekovima bez recepta, tražeći druge simptome koji mogu ukazivati na određeni uzrok. Ako curenje iz nosa nastavi ili se pogorša, posjetite liječnika. Uz dovoljno odmora, hidratacije i prave trikove, možete se riješiti ove nelagode i vratiti se normalnom disanju.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje domaćih otopina
Korak 1. Lagano ispuhajte nos ili progutajte sluz kako biste se riješili tekućine
Čišćenje sluzi iz nosa najbolji je način da se riješite neugodnosti. Dakle, ispušite nos maramicama kad god trebate. Ako je curenje iz nosa prejako, prepolovite rupčić, napravite dvije kuglice i stavite jednu u svaku nosnicu. Normalno dišite na usta.
- Ako možete, upotrijebite hidratantni rupčić kako ne biste isušili osjetljivu kožu u tom području. Ako koža postane iritirana, nanesite losion.
- Također možete osjetiti kako sluz curi niz stražnji dio grla i ne možete ispuhati nos. U tom je slučaju najbolje progutati da biste se riješili osjećaja curenja iscjedaka i začepljenog nosa.
Korak 2. Pokušajte s parnom obradom
Da biste ublažili pritisak u nosu i zaustavili curenje iz nosa, operite se toplom kupkom ili istuširajte i pustite da se kupaonica napuni parom. Također možete pokriti glavu ručnikom i nagnuti se nad lonac vruće vode, ili čak uključiti tuš i sjediti u kupaonici bez tuširanja. Postupak ponavljajte dva do četiri puta dnevno.
- Druga je mogućnost uporaba inhalatora ili ovlaživača zraka.
- Da biste povećali učinak, u vodu dodajte eterično ulje eukaliptusa, kamfora ili mente. Stavite nekoliko kapi u umivaonik s vrućom vodom ili malo poprskajte pod tušem prije nego ga uključite.
Korak 3. Napravite slanu otopinu za prskanje u nosnice i očistite sluz
Pomiješajte 1 šalicu (120 ml) tople vode s ½ žličice soli (3 g) i prstohvatom sode bikarbone. Upotrijebite štrcaljku, malu bočicu s raspršivačem ili neti lonac za nanošenje otopine u svaku nosnicu tri do četiri puta dnevno.
Pazite da ne pretjerate, pogoršavajući nosne sekrecije
Korak 4. Stavite topli, vlažni ručnik na lice kako biste ublažili pritisak na sinuse
Namočite ručnik u toplu vodu, ostavljajući ga mokrim. Iscijedite višak vode i stavite vlažni ručnik na lice dvije do tri minute.
Druga je mogućnost namočiti ručnik u hladnu vodu, a zatim ga zagrijati u mikrovalnoj pećnici 30 do 45 sekundi
Korak 5. Liječite bol i začepljenost nosa blagom akupresurom
Akupresura na mjestima oko nosa može ublažiti začepljenost i glavobolju uzrokovanu sluzi. Lagano pritisnite kutove nosnica deset puta. Učinite istu stvar na točki iznad očiju.
Ponovite ovaj postupak dva do tri puta dnevno za olakšanje
Korak 6. Podignite glavu dok ležite kako biste ublažili zagušenja
Važno je odmarati se kada se tijelo bori s iritantnim simptomima poput curenja iz nosa. Kada legnete odmarati, naslonite glavu na dva jastuka, potičući prirodnu drenažu nosne tekućine.
Ovaj položaj poboljšava i disanje
Korak 7. Pijte puno vode i tople tekućine kako biste lakše iscijedili sluz
Hidratacija potiče odvodnju sekreta, zbog čega nos prestaje curiti. Pokušajte svaki sat popiti čašu vode ili više i pomiješajte ih s toplim tekućinama, poput prirodnog biljnog čaja ili čak juhe.
Metoda 2 od 3: Uklanjanje iscjetka iz nosa lijekovima
Korak 1. Upotrijebite nazalni sprej ili otopinu za uklanjanje sluzi
Sprejevi i otopine za nos dostupni su u bilo kojoj ljekarni i mogu pomoći u čišćenju sluzi koja uzrokuje curenje iz nosa. Odaberite blago rješenje za ove simptome i koristite ga tri do četiri puta dnevno, pažljivo slijedeći upute.
Izbjegavajte korištenje spreja za nos dulje od pet dana jer se začepljenje može pogoršati
Korak 2. Koristite nazalni dilatator za poboljšanje disanja
Potražite dilatator za nos kako biste očistili sekret i dekongestirali nos. Ako se pronađu, kupite dilatatore napravljene isključivo za začepljenje nosa i prehladu te slijedite upute na pakiranju, stavljajući ih na nos. Učestalost uporabe i drugi podaci navedeni su u uputama za uporabu.
Nosni dilatator obično se koristi noću, no ako je curenje nosa prejako, u redu je koristiti ga i danju
Korak 3. Osušite dišne putove dekongestantom
Potražite lijek protiv dekongestiva, obično u tabletama, namijenjenim ispuhavanju i isušivanju viška tekućine u dišnim putovima. Ovaj lijek može biti dobar način da se riješite začepljenog osjećaja i curenja iz nosa. Preporučenu učestalost pročitajte u uputama za uporabu.
Nosni dekongestiv koristite samo dva ili tri dana. Višak proizvoda može čak i pogoršati začepljen nos
Korak 4. Uzmite antihistaminik ako ste alergični
Ako je uzrok iscjedka alergija, kupite antihistaminik u bilo kojoj ljekarni za borbu protiv simptoma. Uzmite lijek prema uputama na pakiranju i zatražite nuspojave jer vas neki antihistaminici mogu zaspati.
Najčešći su: difenhidramin, cetirizin, pseudoefedrin hidroklorid i feksofenadin hidroklorid
Metoda 3 od 3: Liječenje sekundarnih uzroka
Korak 1. liječiti sinusitis ako imate glavobolju ili pritisak u sinusima.
U nekim slučajevima sinusitis može uzrokovati iscjedak iz nosa, osobito ako je riječ o gušćoj sluzi zelene ili žute boje. Ostali simptomi uključuju začepljenost nosa, iscjedak iz stražnjeg dijela grla, bol, oticanje ili pritisak oko očiju, obraza, nosa ili čela. Za liječenje sinusitisa pokušajte:
- Upotrijebite paru ili nanesite topli oblog na lice.
- Za liječenje upale upotrijebite tekuće otopine soli ili steroidni sprej za nos.
- Uzimajte lijekove protiv kongestije bez recepta dva ili tri dana.
- Uzimajte lijekove protiv boli kao što su aspirin, acetaminofen ili ibuprofen.
- Idite liječniku ako se infekcija ne poboljša u roku od tjedan dana.
Korak 2. Izbjegavajte nadražujuće tvari ako ste imali epizode alergije
Curenje iz nosa čest je simptom alergije koji može biti uzrokovan raznim nadražujućim sredstvima, poput peludi, životinjske dlake, grinja ili hrane. Uočite ako se simptom pojavi kada ste blizu određenih stvari i izbjegavajte ih što je više moguće ili uzmite antialergijski lijek kako biste smanjili nelagodu.
- Neki drugi simptomi alergije uključuju kihanje, svrbež lica i crvenilo ili oteklinu u očima.
- Također se možete riješiti curenja iz nosa uzrokovanog alergijom slanim otopinama za navodnjavanje nosnica i smanjenje izloženosti alergenima (uvijek usisavajte madrac i presvlake te operite posteljinu i plišane predmete vrućom vodom).
Korak 3. Uzmite lijek ako ste prehlađeni
Prehlada je jedan od najčešćih uzroka curenja iz nosa. Ostale simptome je lako prepoznati, poput upale grla, kašlja i bolova u tijelu. Za liječenje prehlade pokušajte:
- Uzmite lijekove protiv boli, poput acetaminofena.
- Koristite dekongestiv u kapima ili u spreju do pet dana.
- Uzmite sirup za ublažavanje kašlja i grlobolje.
Korak 4. Idite liječniku ako mislite da imate gripu
Gripa može imati simptome slične simptomima obične prehlade u početku, uključujući curenje iz nosa, samo što su oni iznenadniji. Drugi simptomi povezani s gripom su groznica iznad 38 ° C, bolovi u mišićima, zimica i znojenje, glavobolja i začepljenost nosa. Ako sumnjate na gripu, što prije otiđite svom liječniku i pazite da je ne prenesete na druge, operite ruke, prekrijte usta i nos kad god kašljete ili kišete, te izbjegavajte mjesta prepuna ljudi. Da biste ublažili simptome, pokušajte:
- Odmorite se i pijte puno tekućine.
- Uzmite antivirusni lijek ako vam ga je propisao liječnik.
- Za ublažavanje boli uzmite lijekove protiv boli, poput acetaminofena ili ibuprofena.