Zvučni kašalj može biti neugodan i vrlo iritirajući. Može se pojaviti zbog različitih stanja, što zahtijeva specijalističku dijagnozu od strane liječnika kako bi se utvrdilo što je dovelo do njegove pojave. Nakon što saznate uzrok, liječnik će sastaviti plan liječenja prema vašem slučaju; međutim, također je moguće minimalizirati piskanje pijući više tekućine, koristeći kućne lijekove i uzimajući lijekove bez recepta i lijekove koje je propisao liječnik.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje domaćih tehnika
Korak 1. Isperite grlo vodom i solju
To pomaže smanjiti dio oteklina u grlu, poboljšavajući kašalj. Za suzbijanje problema grgljanje treba provoditi vodom i solom svaka tri ili četiri sata i tijekom dana.
Za grgljanje slanom vodom pomiješajte ¼ do ½ žličice morske soli u šalici vruće vode. Isperite grlo ovom otopinom 30 do 60 sekundi i ispljunite je
Korak 2. Sisajte kapi protiv kašlja
Korisni su za smanjenje buke kašlja, ali imajte na umu da neće izliječiti problem. Potražite pastile s mentolom, koje hlade grlo i dišne putove.
Sisajte pastile svaka dva do tri sata kako biste ublažili iritaciju i privremeno smanjili kašalj
Korak 3. Koristite ovlaživač zraka
Održavanje vlažnosti zraka u kući također može pomoći u liječenju hripavog kašlja jer pomaže u poboljšanju i oslobađanju sluzi. Kad ste kod kuće, uključite uređaj kako biste spriječili da se zrak previše osuši.
- Druga je mogućnost ispustiti nekoliko kapi eteričnog ulja u vodu za ovlaživanje, čineći paru još korisnijom. Pokušajte koristiti kamfor, đumbir, metvicu ili eukaliptus.
- Ako nemate ovlaživač zraka, tuširanje vrućim zrakom učinit će vlažnije vaše dišne putove, smirujući vaš bučni kašalj. Prije spavanja okupajte se u toploj kupki kako biste se opustili i smanjili kašalj prije spavanja.
Korak 4. Dovoljno se odmorite
Odmor je bitan kako bi se ljudsko tijelo moglo oporaviti od bilo koje vrste bolesti, stoga planirajte unaprijed i puno se odmorite. Možda će biti potrebno uzeti dan ili dva odmora da biste se mogli dovoljno opustiti. Noću spavajte najmanje osam sati da biste se bolje oporavili.
Ako je potrebno, odrijemajte nekoliko puta kako biste nadopunili san
Korak 5. Kad god izađete iz kuće, nosite masku
Nadražujući čimbenici okoliša također mogu biti "krivci" za piskajući kašalj, poput onečišćenja, kemikalija i dima. Kada sumnjate da se pogoršavaju ili uzrokuju vaš kašalj, nosite masku kad god ste izloženi nadražujućim tvarima.
Dim cigarete može biti vrlo neugodan za osobe s kašljem i piskanjem. Ako pušite i patite od kašlja, pokušajte ga prestati i liječiti. Liječnik će vam moći preporučiti dobre metode i programe koji će vam pomoći u borbi protiv navike pušenja
Korak 6. Jedite manje obroke
Ako je hripav kašalj nuspojava gastroezofagealnog refluksa, manje jelo za svaki obrok u danu može biti od pomoći. Izbjegavajte teške obroke i odlučite se za manja, hranjivija jela kako biste smanjili refluks i povezani kašalj.
Nemojte jesti prije spavanja. Preporučuje se da osoba ne jede tri do četiri sata prije spavanja
Metoda 2 od 3: Povećanje potrošnje tekućine
Korak 1. Pijte puno vode kako biste ubrzali oporavak
U tom razdoblju popijte osam do deset čaša 240 ml vode dnevno; ako želite, unesite čašu ili dvije soka kao dio dnevnog unosa tekućine. Međutim, voda bi trebala činiti većinu unesenih tekućina.
Korak 2. Pijte biljne čajeve
Biljni čajevi također vam mogu pomoći da dobijete više tekućine; neki imaju i terapijske prednosti. Pripremite šalicu čaja tako što ćete 1 šalicu kipuće vode i 1 žličicu preliti biljnim čajem (ili vrećicom čaja). Ostavite čaj da odstoji pet minuta, a zatim izvadite lišće ili vrećicu iz vode. Svaki dan popijte nekoliko šalica biljnog čaja; neki od preporučenih su:
- Crveni brijest;
- Češnjak;
- metvica ili metvica;
- Đumbir;
- Kajenski papar i crni papar (samo po jedna crtica!).
Korak 3. Pomiješajte vruću vodu s medom i limunom
Pijenje mješavine vruće vode i meda može pomoći omekšati sluz i smanjiti kašalj. Sok od limuna dobar je izbor jer sadrži vitamin C.
Zapamtite da bebe mlađe od godinu dana ne mogu konzumirati med
Korak 4. Jedite juhe i juhe
Oboje doprinosi dnevnoj količini tekućine koju biste trebali konzumirati, kao i pomoći pri kašljanju. Vruća tekućina može omekšati sluz u grlu i plućima, što pogoršava kašalj.
Uzmite pileću juhu, juhu od povrća ili jednostavnu juhu
Korak 5. Napravite latte s mlijekom i pomiješajte s kurkumom
Ovo je tradicionalni kućni lijek za prehladu i kašalj pa pokušajte. Pomiješajte ½ žličice kurkume u 1 šalicu toplog kravljeg mlijeka.
Ako ne volite kravlje mlijeko, pomiješajte kurkumu s bademovim, rižinim ili konopljinim mlijekom
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Znajte kada posjetiti liječnika
U nekim situacijama može biti potrebno odmah potražiti specijalizirani tretman, osobito u slučajevima neuspjeha u korištenju domaćih metoda, nakon što su ih koristili nekoliko dana. Posjetite liječnika kada primijetite:
- Gusta, zelenkasto-žuta sluz;
- Zviždanje na početku ili na kraju daha;
- Bilo kakvi čudni zvukovi pri kašljanju (ne samo piskanje) i otežano disanje na kraju kašlja;
- Groznica veća od 38 ° C;
- Kratak dah.
Korak 2. U slučaju teških simptoma, idite na hitnu
Ponekad kašalj može biti prisutan s drugim znakovima koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Kada pokažete sljedeće znakove, potražite hitnu pomoć:
- Asfiksija;
- Otežano disanje ili gutanje;
- Flegma s krvlju ili ružičastom bojom.
Korak 3. Pitajte svog liječnika koje lijekove možete uzeti za borbu protiv kašlja
Postoji nekoliko lijekova koji se mogu kupiti u slobodnoj prodaji i koje propisuje liječnik, a koji mogu smanjiti disanje; uvijek se posavjetujte sa stručnjakom prije nego što uzmete bilo što, jer će liječnik morati dijagnosticirati odgovarajući lijek za vas. Neki od najčešćih kašlja su:
- Antihistaminici: preporučuju se kod alergijskog kašlja.
- Lijekovi protiv kašlja: koriste se u borbi protiv kašlja uzrokovanog prehladom.
- Dekongestivi: pomažu u poboljšanju kašlja kada postoji zagušenje sinusa.
- Ekspektoransi: pomažu kada pacijent ima gustu sluz, koja se ne uklanja kašljem.
- Inhalacijski bronhodilatatori ili beta agonisti: oni su korisni za pacijente koji kašlju zbog astme.
Obavijesti
- Ipak, važno je posjetiti liječnika kada primijetite da imate kašalj i piskanje. Oba znaka mogu ukazivati na ozbiljnije stanje, poput alergijske reakcije, astme, upale pluća i KOPB -a (kronične opstruktivne plućne bolesti).
- Kada je piskanje uzrokovano masom poput guše ili medijastinalnog tumora, može biti potrebno kirurško uklanjanje.