Biti poštovan je jedno, ali izazivati poštovanje je drugo - i, za neke ljude, to je urođena vještina. Istraživanja pokazuju da često članovi tima ili grupe ocjenjuju svoje vođe ne po njihovom učinku, već po izgledu. To je još važnije ako uzmete u obzir činjenicu da većina ljudi stvori (fiksni) prvi dojam o drugom u sedam sekundi. S obzirom na sve ovo, pročitajte savjete u ovom članku kako biste naučili kako ustati!
korake
1. dio od 3: Ostaviti dobar prvi dojam
Korak 1. Izrazite samopouzdanje svojim govorom tijela
Upamtite da nije važno ono što osjećate, već ono što oni oko vas misle da osjećaju. Ovo je jedan od glavnih problema što se tiče govora tijela: često neverbalni znakovi koje osoba šalje ne prenose poruku koju zapravo žele prenijeti. Na primjer, čak i ako su vam leđa pogrbljena od umora, netko bi ovo držanje mogao protumačiti kao nedostatak interesa; čak i ako vam je ugodno prekriženih ruku, netko može pomisliti da pokazujete stav otpora i nesviđanja; i tako dalje. Općenito govoreći, položaj tijela također dovodi mnoge do pogrešnih zaključaka.
- Zato morate naučiti cijelo vrijeme paziti na govor svog tijela. Na primjer: uvijek ostanite ravni, gledajte ravno naprijed, a ne u pod i nemojte prekrižiti ruke.
- Nemojte petljati po kosi ili odjeći, niti lupkati prstima po stolu, inače ćete izgledati dosadno ili nesigurno. Uvijek budite na oprezu.
Korak 2. Obratite pažnju na izraze lica
Znate li kad ste u grupi i netko postavi komplicirano pitanje? Normalno je da želite prenijeti sliku da ste pametni, samouvjereni i zanimljivi! Ali što ako ste zategnuli čeljust, izvili obrve i napravili grimasu ?! A ako ste se nasmiješili s dozom superiornosti? Što mislite da bi ljudi mislili o tome? Budite oprezni sa svojim reakcijama!
- Koristite pozitivne, samouvjerene izraze lica: lagano se nasmiješite, izbjegavajte gledati u pod, nemojte savijati obrve niti gristi usne.
- Kad dođe vaš red na govor, upotrijebite izraz koji pokazuje da imate potpuno povjerenje u ono što govorite, a ne nešto poput "Ne vjerujem u to što govorim".
Korak 3. Ne podcjenjujte moć fizičkog kontakta
Ljudsko je biće programirano za bliskiji odnos s onima s kojima ima fizički kontakt. U tom smislu, uđite u naviku olako dodirivati ljude. Nemojte koristiti silu, inače ćete stvoriti suprotan učinak. U ovim trenucima, samo dodir s nečijom podlakticom koji traje 1/40 sekunde može proizvesti vrlo blagotvoran učinak.
Istraživanja pokazuju da u svijetu poslovnih ili formalnih odnosa čak i dobro rukovanje može ljudima učiniti ugodnije jedno s drugim
Korak 4. Uskladite govor tijela s načinom na koji se izražavate
Kada se govor tijela ne podudara s načinom na koji se izražavaju, nitko ne vjeruje u ono što govore. Morate kombinirati jedno s drugim kako ne biste na kraju sabotirali vlastitu poruku. Također, slanje mješovitih signala (tj. Teško ih je interpretirati) ima negativan učinak i stvara prepreke u bilo kojoj vrsti odnosa. Pazite da ne zbunite svoje zaposlenike, kupce, glasače ili drugu publiku! U konačnici, veća je vjerojatnost da će povjerovati u ono što njihovo tijelo govori.
Na primjer, ako osoba govori i kaže da je mišljenje publike vrlo važno, ali ne gleda u njihovom smjeru ili ne ostaje cijelo vrijeme iza propovjedaonice, tko god je na događaju, shvatit će da ga zapravo ne zanima
Korak 5. Zapamtite da vas uvijek promatraju
Svatko tko preuzme vodeću ulogu cijeli svoj život provodi komunicirajući i pomno nadziran od strane onih koji im se dive (ili koji od njih zapravo očekuju bilo kakvu pogrešku). U tom smislu, može se reći da je ono što ona radi iza kulisa još važnije od onoga što se događa pred svima. Nema svrhe držati snažan i uvjerljiv govor, ali biti uhvaćen kako ne poštuje zaposlenika tijekom svađe.
Na primjer: recimo da ste nekim ljudima prenijeli određenu ideju, ali ste uhvaćeni da djelujete suprotno od onoga što ste ranije rekli. Kako im želite na taj način nametnuti poštovanje?
Korak 6. Mislite smirenije
Ne znaju to svi, ali jedan od razloga zašto se muškarci često smatraju više vođama nego ženama je taj što imaju običaj razmišljati smirenije. Istraživanja pokazuju da u prosjeku žene čine oko 27 poteza kada uđu u novu sredinu - dok muškarci čine 12. Stoga su prisiljene prilagoditi svoj način života kada trebaju preuzeti vodeće pozicije. Ako je to vaš slučaj, počnite obraćati pažnju na sebe!
2. dio 3: Pokazivanje snage karaktera
Korak 1. Budite dobar primjer ponašanja
Prije nego uopće pomislite na nametanje poštovanja, morate biti dobar uzor onima oko sebe. Moraju vidjeti i biti nadahnuti načinom na koji živite svoj život. Zvuči pomalo općenito, ali pokušajte živjeti onako kako mislite da je idealno. Na primjer, ljubazno se ponašajte prema svojim kolegama iz razreda ili suradnicima, pokušajte ispuniti svoje ciljeve, budite vrlo predani svojim obavezama i budite velikodušni.
Imajte klase, dostojanstva i milosti i ljudi će vas odmah poštovati
Korak 2. Nemojte iskorištavati ljude
Nitko ne mora pokušavati iskoristiti druge kako bi izazvao poštovanje. Ako imate taj cilj, naučite poštivati i biti ljubazni prema ljudima, umjesto da se prema svima odnosite kao prema podređenima. To vrijedi za sva područja života: posao, obitelj, prijateljstva itd. Jedini učinak ovakvog ponašanja će imati to što ćete ostaviti dojam da vam nije stalo do nikoga drugoga, a to će se odvratiti.
Ljudi koji poštuju vaš stil postojanja bit će više nego sretni što mogu raditi i surađivati s vama. S druge strane, bit će ljuti ako primijete da se koriste na ljestvama ili tepihu
Korak 3. Odnosite se prema svima s istom razinom poštovanja
Biti predsjednik tvrtke ne daje vam za pravo ponižavati kurira! Budite zahvalni na položaju koji zauzimate i odnosite se prema ljudima sve više i niže u hijerarhiji s istom pristojnošću. Drugim riječima: poštujte svoje nadređene i više pažnje posvetite svojim zaposlenicima. Nitko neće voljeti vidjeti bilo kakvo nepošteno ponašanje s vaše strane.
Koliko god ćete zaslužiti poštovanje i divljenje svojih kolega jer se mogu popeti na razinu tvrtke, ljubazno postupanje s dostavljačem koji je uvijek u blizini jednako je plemenita i potrebna gesta
Korak 4. Nemojte se hvaliti svojim postignućima
Neki ljudi toliko očajnički traže poštovanje i divljenje drugih da smatraju da se trebaju hvaliti svime što rade, od malih postignuća iz prošlosti do velikih "priča o uspjehu" u svojoj karijeri. Međutim, mnogo je lakše impresionirati druge kad ste skromni i prizemni. Nema svrhe hvaliti se onim što ste postigli u životu i očekivati pljusak hvale!
Ljudima će možda trebati neko vrijeme da obrate pažnju na sve što ste učinili, a što je važno, ali sve će se isplatiti kad saznaju
Korak 5. Hvalite ljude i ne govorite loše o nikome
Ako vam je cilj izazvati poštovanje, ljudi moraju vidjeti da vas daleko više zanimaju stvari koje su važne u životu nego najnoviji tračevi koji kruže oko tvrtke. Neka vam postane navika dobro govoriti o drugima „iza leđa“! Ugodno će se iznenaditi kad shvate da ih netko voli, što u prijevodu znači međusobno poštivanje.
- A nikad se ne zna: ljudi mogu početi slijediti vaš primjer i odnositi se prema drugima s istom ljubaznošću koju pokazujete kada o njima govorite dobro!
- Štoviše, izravne pohvale ljudima nikada nisu loše! Nemojte biti okrutni ili grubi samo zato što ste se probudili lošeg raspoloženja: pokušajte biti uvijek pristojni. To će kod vaših kolega izazvati još više poštovanja i divljenja.
Korak 6. Bolje upravljajte svojim vremenom
Nikada nećete izazvati poštovanje ako ste sebični u svakoj prilici. Odvojite vrijeme za svoj volonterski posao, pomozite kolegama (razredu ili tvrtki) i pridonosite kućanskim poslovima kod kuće. Ako dio svog vremena donirate raznim obvezama, ne samo da ćete stvoriti više poštovanja prema svojoj okolini, već ćete i biti zadovoljniji sobom. Nema svrhe posvetiti svaki sat dana impresioniranju drugih, ali nikome ne pomoći!
S druge strane, nemojte biti voljni pomoći ljudima samo iz interesa da im nametnete poštovanje. Taj impuls mora biti prirodan
Korak 7. Pokušajte se na neki način istaknuti
Pokazivanje barem jedne razvijene vještine drugi je način za izazivanje poštovanja. Mogućnosti su beskrajne: možete biti izuzetno kompetentni na poslu, vrlo dobro pisati ili biti najbolji golman kojeg ima nogometna momčad vaših prijatelja! U svakom slučaju, čak i sposobnost nasmijati tužnu osobu prilično je vještina. Saznajte u čemu ste dobri i pokažite to ljudima, uvijek nastojeći biti što prirodniji.
Opet, nemojte se hvaliti ovom izvanrednom vještinom: vaš očaj za poštovanjem bit će više nego očit
Korak 8. Držite svoju riječ
Ispunjenje obećanog jedan je od glavnih faktora koji pokazuju karakter i zapovjedno poštovanje. Kako ćete nadahnuti ljude ako imate lošu naviku "podupirati" sve što kažete? Budite odgovorni i nikada nemojte preuzimati obveze a da ne znate hoćete li ih zaista sve moći ispuniti. Pokažite svojim kolegama koliko ste pouzdani.
Upoznajte i poštujte svoje granice. Nemojte reći da ćete učiniti 20 stvari ako imate vremena napraviti samo pet
3. dio 3: Više samopoštovanja
Korak 1. Prestanite se ispričavati za sve
Prije nego što vas drugi ljudi mogu poštivati, morate naučiti više poštivati sebe-i za početak morate naučiti prihvatiti tko ste i što radite. Zato se prestanite ispričavati što vam je potrebno vrijeme samo, ne izlazite s prijateljima kako biste više vremena provodili s obitelji, ne uspijevate li opravdati pretjerana očekivanja svog šefa, i tako dalje! Poštujte svoje granice i ne bojte se reći ljudima da ne možete učiniti određene stvari ili vas nikada neće poštovati.
S druge strane, nemojte to uzeti kao carte blanche da se nikada ne ispričate. Ljudima ćete izazvati poštovanje samo ako priznate svoje greške i ispričate se zbog njih (i od srca)
Korak 2. Naučite reći "ne" u pravo vrijeme
Oni koji žive prihvaćajući sve što ljudi svakodnevno traže nikada ne izazivaju poštovanje. Ako je to vaš slučaj, prijeđite u naviku da odbijate učiniti neke stvari: pobrinite se za psa vašeg prijatelja koji putuje, čak i ako nemate vremena, povezite tog kolegu iz tvrtke koji živi s druge strane grada itd.. Neka vam ne bude žao i nemojte biti žao što niste uvijek u mogućnosti pomoći onima u nevolji!
- Ne pravdajte se da ne pomažete ljudima i ne molite njihov oprost kad ne možete. Prihvatite svoju odluku!
- Ako osjećate grižnju savjesti i želite pomoći na bilo koji način, koliko god bio mali, ponudite alternativu osobi koja je zatražila uslugu.
Korak 3. Postavite jasne granice
Morate jasno pokazati ljudima što želite i ne želite učiniti, inače će na kraju zloupotrijebiti vašu dobru volju - do točke u kojoj sve postaje nepodnošljivo. Na primjer, ako ste skloni paziti na svoje nećake ukupno pet sati tjedno, ali kažete svojoj sestri da to ne možete prijeći, ona više neće ustrajati; međutim, ako popustiš i ponudiš svoje vikende, ona će pokušati iskoristiti situaciju. To se odnosi na bilo koje područje života, bilo osobno ili profesionalno.
Ljudi će poštovati vaše vrijeme samo ako odmah izrazite svoje namjere i očekivanja
Korak 4. Uključite se više u ljude koji vas poštuju
Na svom putu do više samopoštovanja morate se početi družiti s ljudima koji su dobri za vaš život. Ako se kolega, prijatelj ili čak rođak uvijek ruga vašem načinu postojanja, vašem izgledu, vašem financijskom stanju ili slično, pomislite: vrijedi li ostati s njim u blizini? Nemojte prihvatiti da vas zlostavljaju ljudi koji bi trebali biti dio vašeg sustava podrške, jer nitko drugi neće pokazati poštovanje.
To znači da je vrijeme da ponovno procijenite svoje odnose. Osjećaju li se ljudi oko vas dobro? Ili stalno kritizirate svaku svoju odluku, stav i karakteristiku? U ovom drugom slučaju bolje je preispitati odnos - pa, ako je potrebno, čak i stati na kraj svemu
Korak 5. Nemojte ništa moliti
Mnogi ljudi koji nemaju toliko samopoštovanja mole za pomoć, usluge, pažnju, naklonost i slično. S druge strane, normalno je tražiti neke vrste pomoći u određenim situacijama, ali ne u očaju. Na primjer, ako vaša djevojka nema vremena za vas, razgovarajte s njom o onome što ne funkcionira i pogledajte hoće li se nešto promijeniti. Ako se ne promijeni, bolje je s tim završiti.
Prosjačenje ne samo da pokazuje osobi s kojom razgovarate o vašem potpunom nedostatku samopoštovanja, već također pokazuje vaš očaj i vašu nesposobnost da riješite vlastite probleme
Korak 6. Čuvajte sebe
Nikada nećete izazvati poštovanje ljudi ako ne brinete o sebi. Drugim riječima: ne pijte toliko na društvenim zabavama da izgubite pribranost; ne idite na nastavu ili na neuredan posao; ne kasnite na sastanke; i tako dalje. A ova briga ide mnogo dalje! Neka vam postane navika jesti tri uravnotežena obroka dnevno, posvetite vrijeme svojim hobijima, vježbajte i stimulirajte svoj um.