Brat i sestra mogu biti veliki prijatelj za cijeli život, ali sukobi su s vremena na vrijeme uobičajeni. Suočite se s problemom mirno i racionalno kako ne biste pogoršali stvari. Naučite kako natjerati brata da vas prestane gnjaviti i time poboljšati i ojačati vaš odnos.
korake
1. dio od 4: Smanjivanje napetosti između vas i vašeg brata
Korak 1. Ignorirajte svog brata umjesto da odgovorite istim tonom
Ako to ne možete podnijeti, pretvarajte se da neko vrijeme ne postoji. Strategija vrijedi samo za kratka razdoblja i služi kako se ne biste naljutili i ne pogoršali situaciju.
- Šutnja nije znak slabosti. Zapravo, potrebna je dobra samokontrola i snaga da se oduprijete provokacijama.
- Znajte kada se oko nečega boriti, a kada to pustiti. Ne možete započeti sukob svaki put kad vam brat smeta, pogotovo ako se tako često ponaša.
- Ne reagirajući onako kako želi, odnosno ljuti se, na kraju se umara i odustaje od pokušaja da ga naljuti.
Korak 2. Ostanite mirni
Normalno je da ste u iskušenju platiti uznemiravanje u naravi, ali takva reakcija samo pogoršava lošu situaciju. Svaki put kad se počnete ljutiti ili želite reći teške riječi ili učiniti isto što i on, sjetite se da je najbolji način da riješite problem ostati mirni.
- Duboko udahnite i polako izdahnite. Samo se usredotočite na disanje kako biste se smirili.
- Izbrojite do deset prije nego što reagirate. Udahnite i izdahnite za to vrijeme i smislite način da se izrazite mirno i racionalno.
- Lagano se prošećite ili se maknite s mjesta na nekoliko minuta ako vam treba više vremena da se prikupite. Javite mi da ćete se vratiti i da odlazite kako biste bolje razmislili o onome što želite reći.
Korak 3. Napravite dogovor sa svojim bratom
Kad god možete pregovarati o rješenju koje je dobro za vas oboje, predložite ga. Ponekad morate malo kompromitirati ili čak dati prioritet njegovim potrebama. To je dobar način da se situacija preokrene i izbjegnu novi sukobi.
- Pitajte izravno svog brata što želi od vas.
- Pokažite mu da ga slušate i pokušajte preformulirati rečenice koje izgovara. Recite nešto poput ovoga: Znam kamo idete. Osjećaš se _ kad ja _.
- Potražite rješenje koje oboje odgovara. Razmjenjujte ideje kako biste postigli konsenzus i pridržavali se dogovora.
- Shvatite da nitko ne dobiva sve što želi cijelo vrijeme. Dakle, cilj bi trebao biti pronaći rješenje koje jednako zadovoljava oboje, čak i ako nije idealno.
Korak 4. Posvetite mu pozitivnu pozornost
Uobičajeno je da brat ili sestra živciraju drugoga jednostavno zato što mu je dosadno. Možda je to vaš slučaj ili mu više treba vaše prisustvo. Nemojte se svađati s njim niti mu vraćati novac, već predložite da s malim bratom učinite nešto zabavno i produktivno.
- Radeći s njim nešto lijepo, tvoj brat ga mora prestati gnjaviti i bit ćeš bliži nego ikad.
- Nazovite ga u šetnju ili vožnju biciklom. Ako su vrlo mladi, ne zaboravite pitati roditelje za dopuštenje. Druga je mogućnost da se unutar kuće bavite nekim aktivnostima, poput gledanja filma, slaganja slagalice ili igranja videoigara (što može dovesti do drugih tučnjava).
Korak 5. Ne shvaćajte prozivke ili smetnje osobno
U nekim slučajevima jako je teško ne biti uvrijeđen, ali na kraju je on tvoj brat i sviđaš mu se. Recite da ste bili ljuti i potražite rješenje.
- Imajte na umu da vas vaš brat vjerojatno ne želi povrijediti. Ponekad ljudi, osobito mlađi, izgube pojam o učinku svojih stavova.
- Trebao bi zaboraviti na sve loše što je rekao za manje od sat vremena, stoga se nemojte zadržavati na svojim osjećajima.
- Kad dopustite svom bratu da vas iritira, to vam daje sliku da ima kontrolu nad vama i nastavlja to činiti.
2. dio od 4: Suočavanje sa zavišću
Korak 1. Provjerite je li zavist uzrok ponašanja
Ako je vaš brat ljubomoran na neki aspekt vašeg života, mogao bi izraziti frustraciju lošim stavom. Na taj način razgovarajte s njim o tome, pokazujući da osjećaj oštećuje vašu vezu i povrijeđuje ga.
- Sjetite se svoje situacije i vremena kada vam je brat smetao. Je li ljubomoran na vaše ocjene, materijalna dobra ili način života?
- Vjerojatno ima nesvjesnu potrebu izraziti svoje frustracije.
- S druge strane, ako je vaš brat ljubomoran jer previše vremena provodite s nekim drugim ili radite nešto, najbolje je učiniti mu više vremena. Samo svakako stvorite ograničenja i zamolite svog mlađeg brata da ih poštuje.
Korak 2. Pronađite način da ga učinite sretnim
Vjerojatno su svi problemi povezani s time da tako malo vremena provodite s bratom. Pronađite način da se osjeća bolje u sebi kako bi umanjio ili okončao negativne osjećaje.
- Čak i ako ne možete pomoći svom bratu da dobije ono što želi, moguće ga je učiniti sretnijim. Na taj način kočite njegov stav, čak i ako je to samo privremeno.
- Prepoznajte dobre stvari koje vaš brat čini. Ako je ljubomoran jer igrate u nogometnom timu, pokažite mu da je dobar u školi ili nekom drugom sportu.
Korak 3. Motivirajte svog brata
Pomozite mu da dobije ono što želi prestati osjećati ljubomoru na vas i promijeniti svoj stav. To nije uvijek lak zadatak, ali ponekad uspije. Također, kad vidi vašu spremnost da mu pomognete, trebao bi biti manje ogorčen prema vama.
- Ako je ljubomoran na vaše visoke ocjene, pomozite mu.
- Razlog je vaš sportski nastup? Trenirajte s njim i pomozite mu razviti potrebne vještine.
- Je li ljubomoran na činjenicu da imaš djevojku, a on nema? Pokušajte dogovoriti spoj za svog mlađeg brata.
- Bez obzira na razlog, pokažite mu da može imati ono što želi. Pomažući mu u postizanju ciljeva, vaš brat ulaže veće napore da promijeni situaciju.
3. dio od 4: Traženje pomoći od roditelja
Korak 1. Provjerite treba li stavu vašeg brata ili sestre roditeljsku intervenciju
Normalno je da braća i sestre nakupljaju mnogo svađa kad odrastu zajedno. No, postoje slučajevi koji nadilaze prihvatljivu granicu i postaju maltretiranje ili napreduju do vrlo ozbiljnog čina. Stoga je bolje osloniti se na podršku roditelja kako bi posredovali u sukobu i poduzeli potrebne radnje.
- S vremena na vrijeme zadirkivanje s bratom je normalno. Međutim, ako se muči cijelo vrijeme i nekoliko dana ili tjedana, to bi mogao biti slučaj maltretiranja.
- Ne ispričava li se vaš brat niti se pokušava pomiriti nakon borbe ili je i dalje cijelo vrijeme agresivan? To je jasan znak nasilništva.
- Kad brat ili sestra imaju prednost, poput starijeg, starijeg ili popularnijeg u školi, situacija može prerasti u nasilje.
- Mislite li da patite od njegove agresije? Odmah razgovarajte s roditeljima.
Korak 2. Zamolite roditelje da posreduju u razgovoru
Je li situacija izvan kontrole i niste se uspjeli dogovoriti? Možda je dobro imati intervenciju roditelja. Na ovaj način možete izraziti misli i osjećaje sigurno i u prisutnosti nekoga tko nije izravno uključen u tu temu. Ako dođe do sukoba, roditelji će pronaći način da održe mir ili poduzmu mjere.
- Reci svojim roditeljima da razgovaraju s obojicom pojedinačno, a zatim svi zajedno.
- Potaknite ih da traže rješenje koje će sve usrećiti. Idealno je doći u situaciju koja je dobra za vas i vašeg brata.
- Ako ne možete postići dogovor sa svojim bratom, posljednja riječ vaših roditelja mora riješiti sukob.
Korak 3. Zamolite roditelje da primjenjuju pravila
Zar ne znaju za agresivne, neugodne i problematične stavove vašeg brata? Prijavi ih. Recite im da budu pošteni i primijene ista pravila na oboje i nadziru poštivanje kako bi bilo mira.
- Možda roditelji nisu svjesni situacije ili ozbiljnosti.
- Lako je nešto propustiti zbog posla i smetnji. Zato pokaži roditeljima što se događa kad ne možeš sve sam riješiti.
Korak 4. Planirajte obiteljsku aktivnost koja okuplja sve
Možda to ne sprječava tvog brata da naljuti, ali jača veze. To je također važan predah od napetosti koje su se razvile kod kuće.
- Ponekad izlazak sa svojim malim bratom i dijeljenje lijepog iskustva pomaže im u okupljanju.
- U najmanju ruku, poslužit će vašem bratu da zaboravi na problematično ponašanje.
- Iskoristite obiteljsko vrijeme da shvatite što sve čini sretnim i pokušajte ih uključiti u svoj svakodnevni život.
4. dio od 4: Stvaranje granica između vas i vašeg brata
Korak 1. Provedite više vremena jedno od drugog
Zaista je loše biti s tvojim bratom kad on ljuti. Traže li te roditelji da se brineš za mlađeg brata ili da izađeš s njim? Zamolite da više vremena provodite sami ili s prijateljima bez brata.
- Jedan od uzroka tučnjave između braće i sestara koji su uvijek zajedno povećan je osjećaj neovisnosti i individualnosti.
- Pokažite roditeljima da cijenite njihovo zajedničko vrijeme, ali da vam zaista treba vremena samo za sebe ili za razgovor s prijateljima.
- Reci mu da ćeš ionako ostati blizu svog brata. Zapravo, vrijeme će biti kraće, ali će kvaliteta biti veća.
Korak 2. Izbjegavajte čuvanje svog brata
Ovisno o vašoj dobi i uvjetima, roditelji vas često mogu zamoliti da se brinete za svog mlađeg brata, što vam može spriječiti da imate svoj prostor. Razgovarajte s roditeljima kako biste pronašli alternative.
- Navedite angažiranje dadilje. Ako se vašim roditeljima ta ideja ne sviđa, tražite nešto u zamjenu za vaš rad, poput naknade ili posebne dozvole.
- Ponudite čuvanje svog brata jednom ili dvaput tjedno ako možete biti sami za vikend ili izaći s prijateljima.
- Najbolje je razgovarati samo s roditeljima i bez prisutnosti brata i sestre kako ne biste povrijedili njegove osjećaje ili morali slušati prigovore. Mlađa djeca obično ne razumiju lako zašto netko stariji ima više odgovornosti i sloboda.
Korak 3. Zamolite ih da poštuju vašu privatnost kada nekoga dovodite kući, poput prijatelja ili djevojke
Jako je loše kad brat gnjavi gosta.
- Reci svom bratu da prestane. Ako ne posluša, nazovi njegove roditelje.
- Pozovite prijatelje u svoju kuću kad je mali brat izašao van ili je zauzet svojim kolegama.
- Ako vaš brat ne prestane ili roditelji ne interveniraju, zaključajte vrata kako biste očuvali svoju privatnost i mir.
- Razgovarajte s roditeljima prije nego zaključate vrata kako se ne bi naljutili ili posumnjali da radite nešto pogrešno.
Korak 4. Zamolite roditelje za vlastitu sobu
Dijeljenje sobe može biti jako cool kad se dvoje ljudi slažu. Međutim, kada to nije slučaj ili vam je potreban vlastiti prostor, važno je da svatko ima svoju sobu. Ako nema druge prostorije, provjerite mogućnost instaliranja zaslona.
- Ovisno o financijskim uvjetima, možda neće biti moguće imati zasebnu spavaću sobu. U tom slučaju potražite druge načine za rješavanje problema.
- Zar nema sobu koja služi samo za spremanje kutija i malo korištenih predmeta? Razgovarajte s roditeljima o mogućnosti pretvaranja u spavaću sobu.
- Kad pitate roditelje, razgovarajte o pitanju privatnosti. Malo je vjerojatno da će vam pokušati dati sobu zbog samo jedne borbe.
- Recite nešto poput: "Znam da ovdje nemamo puno prostora, ali sada sam stariji i bilo bi jako lijepo da mogu imati sobu samo za sebe, jer mi treba više privatnosti."
- Razmišljaju li tvoji roditelji o preseljenju? Razgovarajte o važnosti postojanja sobe za svako dijete. Stoga mogu uzeti u obzir ovaj aspekt.
Savjeti
- Dajte mu nešto što će ga zaokupiti i ne smetati mu.
- Nemoj se boriti. Ono što želi je da ga naljuti, pa zašto mu dati takav okus? Ako vam je teško kontrolirati se, duboko udahnite i recite da želite provesti neko vrijeme sami.
- Učinite svoju omiljenu aktivnost i nakon što završi zamolite ga da provede neko vrijeme sam. Možda možeš dobiti malo prostora.
- Pokušajte biti ljubazni prema svom mlađem bratu. Podsjetite ga da ste dio obitelji i da ga možete podržati ako ikada zapadne u nevolju.
- Reci svom bratu da ne bi želio da se prema njemu ponašaju isto kao prema tebi. Možda ne shvaća da je njegov stav loš.
- Budite zreli i pokažite kako se treba ponašati na pravi način. To nije podučavanje lekciji, već jednostavno ispravno djelovanje i dobar primjer.
- Ako ništa ne radi, jednostavno ga zanemarite. Bit će mu dosadno i trebao bi ga prestati gnjaviti.
- Potaknite u njemu neke interese koje imate. Tako možete stvoriti jaču vezu.
- Pokažite da ga podržavate. Kad prisustvuje važnom događaju, dođite i navijajte za njega!
- Kad god vas iritira, zapamtite da zavist ili ljubomora moraju biti uzrok.
- Nemojte se spuštati na njegovu razinu. Reci odrasloj osobi sve. Ako vaš brat laže i kaže da vas nije pokušao ozlijediti, sljedeći put napravite fotografiju ili video za dokaz.
- Dajte mu zabavan zadatak i prestanite ga gnjaviti.
Obavijesti
- Ne psuj kako ne bi imao problema s roditeljima.
- Ako vas brat počne dodirivati i fizički se boriti, recite mu da odmah stane i vidi vaše roditelje. Borba uzvraća samo stvara ogorčenje i ljutnju.
- Ako te počne udarati, nazovi roditelje. Nemojte se miješati u tuču jer će oboje na kraju biti kažnjeni.
- Nemojte oponašati loše ponašanje. Je li vas nazvao imenima? Nazovi roditelje i izađi.
- Ne psuj i ne udaraj brata.
- Ako ste napadnuti i nitko vam ne može niti želi pomoći, idite u policiju.