Kako spriječiti roditelje u borbama (sa slikama)

Sadržaj:

Kako spriječiti roditelje u borbama (sa slikama)
Kako spriječiti roditelje u borbama (sa slikama)

Video: Kako spriječiti roditelje u borbama (sa slikama)

Video: Kako spriječiti roditelje u borbama (sa slikama)
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний). 2024, Ožujak
Anonim

Čuti kako se roditelji tuku teška je situacija i svakoga može ostaviti bez reakcije. Pitate li se što možete učiniti da se vaši roditelji prestanu boriti? Nažalost, nitko nije u mogućnosti čini nitko ništa ne prestaje raditi, stoga imajte na umu da s donjim metodama nema jamstva za uspjeh. Ipak, moglo bi biti zanimljivih stvari koje možete pokušati razumjeti kako se osjećate i pokušati prestati same. Ako ste tužni, uplašeni, zabrinuti ili nervozni zbog argumenata vaših roditelja, čitajte dalje kako biste naučili organizirati svoje emocije i smislite plan za rješavanje ove situacije.

korake

1. dio 3: Razgovarajte s roditeljima o njihovim tučnjavama

Zaustavite roditelje u borbi 1. korak
Zaustavite roditelje u borbi 1. korak

Korak 1. Odlučite želite li doista razgovarati o situaciji

U većini slučajeva razgovor s roditeljima o tome kako vam njihove borbe smetaju može biti dobar. Moguće je da ne znaju da čujete njihove rasprave ili ne shvaćaju koliko vam to smeta.

Možda misle da tučnjave nisu velika stvar i nikada nisu sagledali situaciju iz svoje perspektive

Zaustavite roditelje u borbi 2. korak
Zaustavite roditelje u borbi 2. korak

Korak 2. Odaberite pravo vrijeme za razgovor

Koliko god želite odmah prekinuti njihove borbe, idealno je držati se podalje (ako je moguće) tijekom svađa.

Pričekajte da se smire i kažu da želite razgovarati o nečemu što vas muči

Zaustavite roditelje u borbi 3. korak
Zaustavite roditelje u borbi 3. korak

Korak 3. Opišite kako vidite situaciju

Donijeli ste zrelu odluku da razgovarate o tome kako njihove borbe utječu na vas, ali kako biste povećali svoje šanse za dobar razgovor s očekivanim rezultatima, morate dobro komunicirati. Počnite objašnjavajući roditeljima ono što vidite iz vlastite perspektive.

Na primjer, "Čini se da ste se u posljednje vrijeme puno tukli, posebno ujutro kad se svi spremamo za izlazak."

Zaustavite roditelje u borbi 4. korak
Zaustavite roditelje u borbi 4. korak

Korak 4. Recite što mislite

Sve dok vaši roditelji shvaćaju stvari iz vaše perspektive, dobro je razgovarati s njima o tome što mislite o situaciji, čak i ako ste zbunjeni i niste sigurni ni u što.

Na primjer, mogli biste reći nešto poput: "Nisam siguran o čemu se radi u borbama. Možda je to zato što rade prekovremeno ili zato što me moraju rano voziti u školu."

Zaustavite roditelje u borbi 5. korak
Zaustavite roditelje u borbi 5. korak

Korak 5. Objasnite kako se osjećate

Budite iskreni u svojim osjećajima i nadamo se da će vas roditelji saslušati. Trebali bi vas pokušati utješiti i promijeniti svoje ponašanje dok vide kako na vas utječu.

Na primjer, možete nastaviti razgovor govoreći nešto poput "Nije važno, ali situacija je vrlo stresna. Brinem se da ste ljuti zbog mene i da se bojim da ćete se na kraju razdvojiti gore."

Zaustavite roditelje u borbi 6. korak
Zaustavite roditelje u borbi 6. korak

Korak 6. Recite što želite

Naravno, ne zaboravite reći o čemu se radi. Naravno da doista završavate borbe, ali znajte da je takva želja nerealna.

Možete ih, međutim, zamoliti da vas ostave izvan tučnjave ili da se potrude boriti samo kad su sami

Zaustavite roditelje u borbi 7. korak
Zaustavite roditelje u borbi 7. korak

Korak 7. Zapišite unaprijed ono o čemu želite razgovarati

Ako ste nervozni što se nećete sjetiti svega što želite reći roditeljima ili ste zabrinuti da ćete postati previše emocionalni i da nećete moći reći ono što trebate reći, zapišite ono što želite reći prije razgovor.

Uključite u tekst sve gore navedene korake (kao što je iznošenje vašeg viđenja situacije, kako se osjećate itd.) I dobro uvježbajte

Zaustavite roditelje u borbi 8. korak
Zaustavite roditelje u borbi 8. korak

Korak 8. Pokušajte napisati pismo

Iako je idealno razgovarati licem u lice s roditeljima, pisanje pisma može vam pomoći ako ste previše nervozni. Tekst će im omogućiti više vremena za probavu onoga što želite reći i moći će kasnije razgovarati.

To je samo još jedan način komunikacije. Dobro razmisli o gore navedenim koracima da napišeš pismo i uključi sve o čemu želiš razgovarati sa roditeljima

Zaustavite roditelje u borbi 9. korak
Zaustavite roditelje u borbi 9. korak

Korak 9. Slušajte objašnjenja svojih roditelja

Vjerojatno će biti spremni razgovarati s vama o tome što se događa i objasniti razloge tuča. Ako su otvoreni za dijalog, poslušajte ih bez prekida.

Nadajmo se da možete početi rješavati situaciju i smisliti plan za rješavanje stresa i budućih argumenata

Zaustavite roditelje u borbi 10. korak
Zaustavite roditelje u borbi 10. korak

Korak 10. Razgovarajte s pouzdanom osobom

Ako ne znate trebate li razgovarati s roditeljima ili ne, ako ne znate što reći u vrijeme razgovora ili ako ste razgovarali, ali ništa se nije promijenilo, razgovarajte s odraslom osobom kojoj vjerujete.

Odaberite nekoga kome je stalo do vas i kome vjerujete. U idealnom slučaju, razgovarajte s rođakom, školskim psihologom, učiteljem ili vjerskim vođom

Zaustavite roditelje u borbi 11. korak
Zaustavite roditelje u borbi 11. korak

Korak 11. Budite spremni na obiteljsku terapiju

Vaši roditelji mogu predložiti odlaske na obiteljsku terapiju. U nekim slučajevima ne morate razgovarati s njima kako biste im dali do znanja da situacija izmiče kontroli i da im je potrebna pomoć.

  • Možete se namrštiti kad čujete za terapiju, osobito ako ste sramežljivi ili suzdržani. Mnoga djeca smatraju da je terapija zamorna, ali to nije tako.
  • Upamtite da je terapija dobar znak. Ako vaši roditelji predlažu obiteljski sastanak, znak je da im je stalo i da žele održati obitelj sretnom i sigurnom.

Dio 2 od 3: Znati što učiniti tijekom tučnjave

Zaustavite roditelje u borbi 12. korak
Zaustavite roditelje u borbi 12. korak

Korak 1. Pokušajte ne prisluškivati dok se vaši roditelji svađaju

Budući da ne znate sve o čemu pričaju i mogli biste nešto pogriješiti, najbolje je ne pokušavati slušati njihove borbe.

Čuvši njihove borbe vjerojatno će vam biti još neugodnije. Idite na drugo mjesto i pričekajte da riješe situaciju

Zaustavite roditelje u borbi Korak 13
Zaustavite roditelje u borbi Korak 13

Korak 2. Pronađite mirno mjesto

Ako je moguće, pokušajte pobjeći od borbe kako biste se mogli opustiti i dopustiti roditeljima da se sami snađu.

Na primjer, idite u svoju sobu igrati video igre ili idite kod prijatelja igrati

Zaustavite roditelje u borbi 14. korak
Zaustavite roditelje u borbi 14. korak

Korak 3. Pronađite način da pobjegnete iz borbe čak i ako ne možete izaći

U nekim slučajevima možda neće biti moguće napustiti kuću dok se vaši roditelji svađaju.

  • Na primjer, mnogi roditelji postaju pod stresom i svađaju se tijekom putovanja automobilom. Ako se to dogodi, pokušajte pronaći izlaz iz rasprave.
  • Na primjer, stavite slušalice i slušajte opuštajuću ili zabavnu glazbu. U nedostatku mobitela ili MP3 playera, koncentrirajte se na čitanje knjige ili stripa.
Zaustavite roditelje u borbi 15. korak
Zaustavite roditelje u borbi 15. korak

Korak 4. Znajte kada pozvati hitnu pomoć

Ako se tijekom tučnjave ne osjećate sigurno ili vam roditelji prijete nasiljem, važno je otići na sigurno i nazvati hitnu pomoć.

Možda mislite da će vam se roditelji ljutiti što ste uključili policiju, ali zapamtite da je bolje biti siguran nego žaliti. Ipak, zvanje policije nije vaša krivica, već njihova što su vas doveli u takvu situaciju

3. dio 3: Naučite više o borbama

Zaustavite roditelje u borbi 16. korak
Zaustavite roditelje u borbi 16. korak

Korak 1. Shvatite da je normalno da se roditelji bore

U nekim slučajevima počinju vrištati niotkuda. U drugima se ignoriraju i bacaju bijes danima. Bez obzira na situaciju, znajte da su ljuti i da je u redu zbog toga biti uzrujani.

  • Ipak, važno je znati da su argumenti i neslaganja normalni i, ovisno o slučaju, zdravi.
  • Ako se vaši roditelji ne svađaju stalno i ne izgledaju previše zabrinuti, nema potrebe previše se brinuti zbog toga.
Zaustavite roditelje u borbi 17. korak
Zaustavite roditelje u borbi 17. korak

Korak 2. Shvatite razlog borbi

Koliko su im roditelji stariji i navodno zreli, oni su i dalje ljudi. Svi smo umorni, pod stresom i imamo loše dane. Moguće je da su njihove borbe motivirane ovakvim razlozima.

Moguće je da će se opet osjećati dobro i uskoro se pomiriti

Zaustavite roditelje u borbi 18. korak
Zaustavite roditelje u borbi 18. korak

Korak 3. Znajte da spoznaja da se vaši roditelji bore nije nužno loša stvar

Stručnjaci za obiteljsko zdravlje preporučuju roditeljima da se ne tuku pred svojom djecom jer djeca ne moraju znati sve detalje o životnim problemima odraslih. Ipak, važno je da djeca znaju da se njihovi roditelji povremeno svađaju.

  • Jedna od uloga roditelja je naučiti svoju djecu da se svađe ne izbjegavaju uvijek, čak ni sa voljenima. Trebali bi vas naučiti kako se nositi sa situacijom, a ne skrivati to od vas. Ako vas pokušaju „zaštititi“od toga, postat ćete odrasla osoba koja se ne može nositi s borbama u vlastitim odnosima.
  • Nadajmo se da će vam roditelji jasno dati do znanja da nisu više ljuti nakon tuče i da su riješili cijelu situaciju. Ako to zaborave ponoviti, a vi ste prisiljeni gledati ih kako se bore kako bi saznali je li sve u redu ili ne, razgovarajte s njima.
Zaustavite roditelje u borbi 19. korak
Zaustavite roditelje u borbi 19. korak

Korak 4. Shvatite da vaši roditelji ne misle uvijek ono što govore tijekom tučnjave

Ponekad kad smo uznemireni, govorimo nešto sa strane samo da bismo kasnije požalili. Vjerojatno ste se posvađali sa svojim prijateljima i govorili strašne stvari poput "ne mogu te podnijeti" ili "ne želim se više igrati s tobom".

  • Nakon što ste razbistrili glavu, vjerojatno ste se ispričali i objasnili da niste mislili ono što ste rekli.
  • Koliko god želimo da naši roditelji budu savršeni, oni govore i stvari koje se nenamjerno povrijede. Srećom, ispričat će se odmah nakon borbe.
Zaustavite svoje roditelje u borbi 20. korak
Zaustavite svoje roditelje u borbi 20. korak

Korak 5. Znajte da tučnjave nisu vaša krivica

Roditelji se mogu boriti iz različitih razloga, uključujući posao, novac i obitelj. Možda ćete steći dojam da ste razlog tučnjave kada ih vidite kako se svađaju oko financija nakon što su, na primjer, vašoj školi napisali veliki ček. Nemojte misliti da ste trebali ići u državnu ili jeftiniju školu kako se ne bi tukli.

  • Koliko god lako kriviti sebe, važno je shvatiti da se oni bore Nikada oni su ti krivi.
  • Tvoji su se roditelji odlučili posvađati i to je njihova krivica. Upamtite, koliko god se činilo da se borba tiče jedne stvari (vas), to vjerojatno ima veze s mnogim drugim stvarima.
Zaustavite roditelje u borbi 21. korak
Zaustavite roditelje u borbi 21. korak

Korak 6. Shvatite da borba ne znači da će brak završiti razvodom

Moguće je da će se vaši roditelji puno svađati i na kraju se jednog dana razvesti, ali zapamtite da čak i u tim slučajevima ipak niste vi krivi.

Također zapamtite da su svađe normalne između ljudi koji se vole. Tučnjava ne znači da se ne vole ili ne vole vas. Čak i ako se puno bore, to još uvijek ne znači da će se razići

Zaustavite roditelje u borbi 22. korak
Zaustavite roditelje u borbi 22. korak

Korak 7. Znajte da je u redu biti ljut

Čak i ako razumijete da je borba normalna, i dalje možete biti tužni, pod stresom, zabrinuti, zabrinuti ili nervozni zbog situacije. Vaše se emocije mogu činiti čudnima, ali su normalne!

Preporučeni: