Mnoge majke već znaju da je uvijek dobro držati dodatno mlijeko u zamrzivaču u slučaju da vam zatreba dok dojite. Međutim, ono što mnoge majke možda ne znaju je da postoji pravi način odmrzavanja ovog mlijeka kako ne biste riskirali naštetiti zdravlju svog djeteta. Dakle, ovdje naučite kako to učiniti ispravno i osigurati djetetu pravilnu prehranu.
korake
Metoda 1 od 4: Zamrzavanje mlijeka
Korak 1. Mlijeko čuvajte u malim obrocima
Majčino mlijeko dobro je samo oko 24 sata nakon odmrzavanja, stoga nemojte zamrzavati više od jednog dana laktacije u jednoj posudi. Umjesto toga, distribuirajte mlijeko u vrećice prikladne za uporabu u zamrzivaču ili u boce zamrzivača kapaciteta 60 do 120 ml mlijeka u svakoj posudi.
- Ako odaberete bocu, upotrijebite staklenu ili plastičnu bocu bez BPA-a sa dobro pripijenim zatvaračem za hermetičko zatvaranje.
- Ako koristite vrećice, upotrijebite one namijenjene zamrzavanju majčinog mlijeka.
Korak 2. Zabilježite datum u spremnike
Čak i kada je smrznuto, majčino mlijeko ne traje zauvijek, pa ga nemojte koristiti duže od tri do šest mjeseci. Kako biste izbjegli rizik od zaborava, prije stavljanja u zamrzivač zapišite datum dana kada ste zamrznuli mlijeko.
Korak 3. Najstarije mlijeko ostavite ispred ostalih
Kontejnere organizirajte postavljanjem najnovijeg mlijeka iza najstarijih u zamrzivač, gdje je temperatura konzistentnija, a također i za olakšavanje odmrzavanja pravog mlijeka.
Korak 4. Svaki dan izvadite mlijeko iz zamrzivača prije spavanja
Uključite ovo u svoju noćnu rutinu kako sljedeći dan ne biste riskirali da će vam ostati mlijeko i da nećete morati odmrzavati mlijeko u žurbi!
Metoda 2 od 4: Odmrzavanje mlijeka preko noći
Korak 1. Izvadite najstarije mlijeko iz zamrzivača
Provjerite datum naveden na pakiranju kako biste vidjeli je li još uvijek unutar roka valjanosti i uvijek koristite mlijeko koje je duže skladišteno.
Korak 2. Ostavite mlijeko u hladnjaku preko noći
Ponekad može proći i do 12 sati da se mlijeko potpuno otopi u hladnjaku, pa to učinite na vrijeme! Na primjer, ako vaše dijete doji u 7:00, izvadite mlijeko iz zamrzivača i stavite ga u hladnjak najkasnije u 19:00 sati prethodne noći.
Korak 3. Dojite svoje dijete ujutro
Prije toga provjerite je li mlijeko potpuno odmrznuto i ne ustručavajte se baciti ga ako ga ne upotrijebite unutar 24 sata od odmrzavanja.
Metoda 3 od 4: Otapanje mlijeka istog dana
Korak 1. Ostavite mlijeko u toploj vodi
Stavite posudu pod slavinu u toplu tekuću vodu ili je stavite u posudu s mlakom vodom i mijenjajte tu vodu svakih nekoliko minuta (svaki put kad se ohladi) dok mlijeko ne dosegne sobnu temperaturu.
Korak 2. Upotrijebite grijač za boce
Umjesto tople vode, stavite bocu smrznutog majčinog mlijeka u grijač za boce, koji nježno odmrzava mlijeko. Kupite takav proizvod na internetu i provjerite koliko vam olakšava život!
Korak 3. Dajte mlijeko svom djetetu ili ga spremite u hladnjak
Ako ćete ga spremiti za kasnije, upotrijebite ga u roku od 24 sata i ne odmrzavajte odmrznuto mlijeko jer može inkubirati štetne mikrobe koji su opasni po zdravlje bebe.
Metoda 4 od 4: Korištenje odmrznutog mlijeka
Korak 1. Lagano protresite spremnik
Budući da se mlijeko može odvojiti i na vrhu stvoriti sloj masti, lagano ga protresite kako biste ponovno promiješali tekuće i čvrste dijelove.
Korak 2. Zagrijte mlijeko u toploj vodi (ako želite)
Ako vašem djetetu više odgovara toplo, stavite zatvorenu posudu u zdjelu s toplom vodom dok se ne postigne djetetova omiljena temperatura. Nikada nemojte zagrijavati mlijeko u mikrovalnoj pećnici, na štednjaku ili u kipućoj vodi, jer prekomjerna toplina uništava hranjive tvari mlijeka, osim što opeče usta vašeg djeteta!
Korak 3. Testirajte temperaturu mlijeka
Prije nego što dojite svoju bebu, provjerite temperaturu mlijeka ispuštajući nekoliko kapi mlijeka na zglob, znajući da bi trebalo biti toplo, a ne vruće.
Nema svrhe jednostavno podići bocu radi provjere temperature mlijeka; morate ga testirati na koži zapešća ili podlaktice
Korak 4. Okusite ili pomirišite mlijeko
Ako miriše ili izgleda kiselo, bacite ga. Uvijek to činite, osobito ako je mlijeko na sobnoj temperaturi duže od sat vremena ili u hladnjaku cijeli dan.
Savjeti
- Nakon odmrzavanja, majčino mlijeko ne treba zagrijavati. Iako neke majke imaju naviku zagrijavanja, to nije potrebno ako vaše dijete prihvati mlijeko na sobnoj temperaturi.
- Ako proizvodite puno mlijeka, obratite se svom gradskom zdravstvenom odjelu kako biste provjerili prihvaćaju li donacije majčinog mlijeka za majke koje ne mogu dojiti.
Obavijesti
- Odmrznuto mlijeko nikada nemojte ponovno zamrzavati.
- Nemojte zagrijavati mlijeko u mikrovalnoj pećnici ili na štednjaku jer prekomjerna toplina uzrokuje gubitak hranjivih tvari prisutnih u mlijeku, osim što se zagrijava neravnomjerno i na kraju peče usta vašeg djeteta.
- Ne ostavljajte nezamrznuto mlijeko u hladnjaku dulje od jednog dana ili na sobnoj temperaturi dulje od nekoliko sati.
- Nikada ne miješajte svježe i smrznuto majčino mlijeko.