Milia je stanje koje se javlja kada se na koži pojave mali bijeli čvorići. To se može dogoditi u bilo kojoj dobi, ali najčešće je to kod beba. Ne postoje prijetnje uzrokovane ovim malim kvržicama; obično je problem estetski i nestaje bez ikakve potrebe za intervencijom. Međutim, ako vas milije dovoljno smetaju, postoje neke mjere koje će ubrzati proces ozdravljenja kože. Isprobajte neke domaće metode ili posjetite dermatologa kako bi vam koža ponovno zablistala!
korake
Metoda 1 od 4: Isprobavanje kućnih lijekova
Korak 1. očistiti lice svaki dan kako bi koža uvijek bila bez nečistoća.
S Milijom se u početku možete boriti ako imate dobru rutinu čišćenja lica, operete je vrućom vodom dva puta dnevno i koristite kremu za čišćenje (to mora biti za osjetljivu kožu).
Nježno utrljajte kremu u kožu 20 do 30 sekundi i temeljito je isperite. Očistite ga laganim brisanjem čistim, suhim ručnikom
Korak 2. Koristite piling za dezinfekciju kože
Adolescenti i odrasli trebali bi tretirati miliju pilingom (može biti hidratantni ili specifičan za ovaj problem).
- Hidratantna krema za piling dobra je ideja ako su milije razbacane i popraćene suhom kožom. Hidratantna krema smanjuje nakupljanje mrtve kože ispod kože, dok piling omogućuje koži da oslobodi već nakupljene mrtve stanice.
- Potražite hidratantne kreme s vitaminom A i bez teških ulja.
- Eksfolijant za borbu protiv milija je indiciran za one koji pate od nekih od ovih čvorova, ali općenito s kožom u dobrom stanju. U ovoj vrsti biste trebali nabaviti one koji sadrže salicilnu kiselinu.
- Proizvod se mora nanositi izravno na milije jednom dnevno dok ne nestanu. Pročitajte upute na pakiranju da biste saznali kako ga ispravno primijeniti.
Korak 3. Dodajte proizvode retinola u svoju rutinu njege kože
Retinol se često koristi u borbi protiv akni i znakova starenja; ima svojstva pilinga koja kožu ostavlja mekom i čistom. Za najbolje rezultate upotrijebite losion s retinolom, nanoseći ga izravno na zahvaćeno područje kože.
- Pričekajte oko 30 minuta nakon pranja lica kako biste mogli proći kroz retinol.
- Svaki drugi dan nanesite malu količinu retinola na područje lica prekriveno kvržicama.
- Nemojte nanositi retinol na kapke jer postoji opasnost od iritacije i oštećenja ako dođu u dodir s očima.
Korak 4. Isprobajte kemijski piling
Takvi su postupci najučinkovitiji za uklanjanje milija, budući da su duboki piling za kožu. Ako ne možete otići liječniku, ne brinite: postoji nekoliko domaćih kemijskih spojeva koji djeluju jednostavno i vrlo učinkovito.
- Potražite sastojke poput glikolne i mliječne kiseline.
- Slijedite preporuke u pakiranju, koje se razlikuju ovisno o odabranom pilingu.
Korak 5. Parom otvorite pore na licu
Otvaranje i čišćenje pora izvrstan je način za čistiju kožu. To se može učiniti tako da se velika zdjela napuni gotovo kipućom vodom. Pažljivo nagnite glavu nad umivaonik, licem blizu vode. Stavite ručnik preko glave i pustite paru da uđe; ostanite tako pet do deset minuta.
Druga je mogućnost ući u toplu kupku sa zatvorenim vratima kupaonice i isključenim ventilatorom. Brzo će se kupaonica napuniti parom; sjedite tamo pet do deset minuta
Korak 6. Napravite masku od jaja tri puta tjedno
Jaja sadrže retinol pa pomažu i u čišćenju kože. Napravite jednostavnu mješavinu kombinirajući 1 bjelanjak, ½ žličice bademovog ulja, 1 žlicu običnog jogurta i 1 žličicu prirodnog meda; protresite da se dobije pasta, koju treba nanijeti na mjesto s miliom.
- Ostavite masku 30 minuta, a zatim isperite vrućom vodom i osušite.
- Za najbolje rezultate masku koristite tri puta tjedno.
Metoda 2 od 4: Traženje stručne pomoći
Korak 1. Posavjetujte se s dermatologom ako nijedna metoda kod kuće ne djeluje
Zapišite bilješke kako biste pitali liječnika i postavili svoja pitanja, dajući posebne informacije. Razmislite koliko dugo patite od milije i koliko se često pojavljuje.
- Pitajte svoje prijatelje ili rodbinu za preporuke od pouzdanog dermatologa.
- Zapamtite da su milije vrlo česte i nema ništa loše u tome da ih imate. Slijedite korake liječenja samo ako vam smetaju.
Korak 2. Piling s liječnikom
Dermatolozi će moći primijeniti kemijske pilinge snažnije od onih dostupnih za kućnu uporabu; dogovorite termin i recite što želite raditi. Prema stanju kože, utvrdit će stupanj agresivnosti proizvoda; budite uvjereni da je postupak bezbolan.
- Nakon nanošenja, koža može biti crvena i nadražena nekoliko dana.
- Slijedite upute liječnika o tome kako njegovati kožu nakon zahvata.
Korak 3. Izvršite profesionalnu ekstrakciju milia ili lasersku ablaciju radi temeljitog čišćenja
U ekstrakciji će liječnik posebnim alatom odčepiti pore na koži. Ovaj proces obično nije bolan, ali možete osjetiti određeni pritisak na mjestima gdje je vađenje teže. Zakažite postupak sa svojim dermatologom.
- Laserska ablacija ima isti učinak kao i ekstrakcije, ali se laserska zraka koristi za uklanjanje milja. Pri niskom intenzitetu, laser zagrijava materijal koji začepljuje pore kože sve dok ne ispari.
- Nakon vađenja slijedite preporuke liječnika. Možda će biti potrebno prestati koristiti retinol proizvode na dan ili dva, kao i ne stavljati šminku ostatak dana.
- Ako ne želite izvesti ekstrakciju, nema problema. Milije su, kao što je gore rečeno, nešto čisto estetsko; napuštanje neće štetiti vašem zdravlju.
Metoda 3 od 4: Uzimanje dodataka odobrenih od strane liječnika
Korak 1. Isprobajte dodatke niacinu
Niacin (vitamin B3) važan je nutrijent koji održava tijelo u dobrom radnom stanju; među svojim prednostima, mnogi vjeruju da niacin čini kožu zdravom i također se bori protiv milia.
- Prije konzumiranja bilo kakvog dodatka, otiđite liječniku.
- Budite svjesni, međutim, da nema znanstvenih dokaza da niacin pomaže u bržem liječenju milija.
- Kada započinjete s unosom vitamina B3, uzimajte 100 mg dnevno, nikada ne prelazeći 1.500 mg dnevno. Velike doze mogu uzrokovati oštećenje jetre.
- Koristite samo čiste dodatke niacina za koje je manje vjerojatno da će sadržavati štetne toksine ili aditive.
Korak 2. Druga mogućnost je uzimanje dodataka biotinu
Ovaj koenzim i vitamin B poznat je i kao vitamin H; općenito, ljudi dobivaju dovoljno biotina iz prehrane. Međutim, ako sumnjate da iznos nije odgovarajući, pokušajte konzumirati dodatak.
- Opet idite liječniku prije isprobavanja novih dodataka.
- Smatra se da biotin nudi nekoliko prednosti, uključujući promicanje dobrog stanja kože, zbog čega se koža može brže boriti protiv milija.
- Međutim, važno je znati da ne postoje znanstvene studije sposobne dokazati ovu teoriju.
- Odrasli bi trebali uzimati samo 25 do 35 mcg biotina dnevno.
Korak 3. Povećajte unos CoQ10
Povećanje količine CoQ10 koje tijelo prima je nešto što se može učiniti prirodno, bez upotrebe suplemenata, jer ga tijelo samo proizvodi tijekom vježbanja. Osim toga, ovaj vitamin je prisutan u mesu i ribi, a navodno pridonosi pravilnom funkcioniranju tjelesnih organa, uključujući kožu.
- Međutim, nema znanstvenih dokaza koji bi potvrdili da je CoQ10 koristan za liječenje milija; s druge strane, ništa ne ukazuje na to da je štetno. Ipak, uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego uzmete bilo kakve suplemente.
- CoQ10 djeluje kao emulgator, uklanjajući ulja iz tijela. Dopuštajući tijelu da ih lakše ukloni iz sustava, pore kože koje blokira milija mogu se začepiti, uklanjajući mrtve stanice.
Metoda 4 od 4: Sprječavanje Milije
Korak 1. Smanjite izloženost suncu jer se problem može pogoršati zbog oštećenja uzrokovanih sunčevim zrakama
To još više vrijedi za one koji pate od sekundarne milije nastale zbog pojave žuljeva. Opekline od sunca mogu uzrokovati širenje ili jačanje milije, pa što manje vremena provodite na suncu, to bolje.
- Ne izlažite izravnoj sunčevoj svjetlosti kad god je to moguće. Kad izlazite iz kuće, stavite zaštitnu kapu kako biste zaštitili lice.
- Nanesite neutralnu (bez ulja) kremu za sunčanje posebno namijenjenu koži lica. Teški jastučići napunjeni uljem samo će učiniti vaše pore još začepljenijima, što će vam otežati piling mrtvih stanica koje uzrokuju pojavu milija.
- Svjetliji štitnici otklonit će štetne učinke sunca bez blokiranja pora. Kupite ono koje nema ulja i SPF 15 ili više.
Korak 2. Nemojte koristiti pretjerano agresivnu kozmetiku ili kreme
Normalno je da ste u iskušenju sakriti milju šminkom, ali to će samo učiniti da se ljepi i dulje traje. Također, više nečistoća ući će u pore lica, što otežava borbu protiv problema.
Takvi proizvodi ostaju na koži i blokiraju pore. Da bi milije nestale, potrebno je izvršiti piling mrtvih stanica kože; međutim, prilikom nanošenja šminke ovaj će zadatak biti puno složeniji
Korak 3. Usvojite dobru rutinu dermatološke njege.
Čak i ako ne možete u potpunosti izbjeći ovaj poremećaj, postoje neki koraci koje možete poduzeti kako biste „izbijanja“milija učinili rjeđima. Ne zaboravite svakodnevno dobro njegovati kožu, umivajući, vlažeći i vlažeći lice; ako možete, učinite, na primjer, lokalne tretmane kože jednom tjedno.
Savjeti
- Dermatolog će vam moći preporučiti najprikladnije proizvode za vašu kožu.
- Upamtite da je svačija koža različita. Isprobajte sve moguće metode dok ne pronađete najbolje rješenje.