3 načina korištenja sakupljača menstruacije

Sadržaj:

3 načina korištenja sakupljača menstruacije
3 načina korištenja sakupljača menstruacije

Video: 3 načina korištenja sakupljača menstruacije

Video: 3 načina korištenja sakupljača menstruacije
Video: OBRADUJTE PROSTATU – Evo koju hranu treba jesti, a koju izbegavati 2024, Ožujak
Anonim

Sakupljač menstruacije, kako mu naziv govori, prikuplja menstrualnu krv umjesto da je upija. Nakon uporabe, samo ga očistite i ostavite spremnim za sljedeći put, što znači da se može dugo koristiti (u prosjeku, od pet do deset godina). Mnoge žene smatraju da umivaonik curi manje od tampona i ugodniji je za nošenje. Za njegovu uporabu potrebno je umetnuti kolektor u vaginalni kanal i namjestiti ga tako da bude potpuno otvoren i s vakuumom. Poslije ga možete ostaviti na mjestu do 12 sati, ovisno o protoku, prije nego što ga ispraznite. U početku je potrebno više posla, ali na to se morate naviknuti. Šalica je najhigijenskija opcija i ima najmanji utjecaj na okoliš u smislu menstruacije, smanjujući odlaganje nebiorazgradivih materijala.

korake

Metoda 1 od 3: Umetanje sakupljača menstruacije

Koristite Menstrual Cup Korak 14
Koristite Menstrual Cup Korak 14

Korak 1. Kupite sakupljač menstruacije u ljekarni ili na internetu

U današnje vrijeme sakupljač je vrlo popularan pa ga je lakše pronaći u ljekarnama. Postoje veliki i mali modeli, pa je najbolje pročitati recenzije na internetu kako biste saznali koji je najbolji za vaše tijelo prije nego što se odlučite.

  • Neki primjeri marki su: Fleurity, Violeta Cup, Korui, Inciclo itd.
  • Sakupljači se mogu kretati od 50,00 USD do preko 100,00 USD (obično kada je u pitanju komplet), ali imajte na umu da se mogu ponovno koristiti i trajati će mnogo godina. Postoje jeftinije opcije, pa prije kupnje provjerite malo.
  • Obično su izrađene od silikona i/ili bolničke gume. Ako ste alergični na lateks, odaberite opciju od 100% silikona.
Koristite Menstrual Cup 2. korak
Koristite Menstrual Cup 2. korak

Korak 2. Pročitajte upute koje ste dobili s proizvodom

Smjernice se razlikuju ovisno o marki, pa je uvijek dobra ideja isprobati. Na taj ćete način biti spremni za korištenje sakupljača koji ste kupili.

Koristite Menstrual Cup Korak 3
Koristite Menstrual Cup Korak 3

Korak 3. Prije rukovanja šalicom temeljito operite ruke

Kad god pomaknete vaginalno područje, važno je oprati ruke kako ga ne biste kontaminirali bakterijama. Koristite toplu vodu sa sapunom i trljajte ruke najmanje 20 sekundi prije ispiranja.

Možete pjevati "Sretan rođendan" vrlo sporo ako želite drugi način odbrojavanja 20 sekundi

Koristite Menstrual Cup 4. korak
Koristite Menstrual Cup 4. korak

Korak 4. Prokuhajte ga prije prve uporabe. Sakupljač je dobro sterilizirati prije stavljanja

Prokuhajte odgovarajuću posudu s vodom i stavite sakupljač na pet minuta. Tijekom ciklusa, prilikom pražnjenja, samo ga operite vodom i neutralnim ili intimnim sapunom. (Po mogućnosti za osjetljivu kožu i bez mirisa), vrlo dobro isperite. Iz jednog ciklusa u drugi, važno je sterilizator sakupljati kipućom vodom, kao što je gore spomenuto.

Koristite Menstrual Cup 5. korak
Koristite Menstrual Cup 5. korak

Korak 5. Prilikom oblačenja dođite u položaj koji vam je udoban

Neke žene radije čučnu, dok druge radije podižu jednu nogu. Također možete sjesti na WC i raširiti noge.

Odvojite malo vremena za umetanje sakupljača po prvi put. Možda ćete ga morati isprobati nekoliko puta prije nego ga nabavite. Ako želite, pokušajte je staviti iznad vruće kupke kako biste se više opustili. Postoji i mogućnost kupnje aplikatora koji uvelike olakšava uvođenje kolektora u rodni kanal

Koristite Menstrual Cup Korak 3
Koristite Menstrual Cup Korak 3

Korak 6. Presavijte kolektor radi lakšeg umetanja

Možete isprobati nekoliko nabora: na C (spojite otvor i preklopite šalicu kako biste oblikovali polumjesec), uže na 7 (spojite jedan kraj ruba na sredinu šalice, tvoreći broj), pregib prema dolje (pritisnite jednu stranu od ruba kolektora do dna i držite je u tom položaju), između mnogih drugih.

  • Sakupljač nije moguće postaviti bez savijanja jer vakuum sprječava umetanje. Eksperimentirajte s raznim naborima dok ne pronađete najbolji za svoje tijelo.
  • Također je moguće nanijeti malo maziva kako bi se olakšao ulazak u čašu, iako se ova praksa ne preporučuje.
  • Otvor kolektora mora biti gore, a kabina dolje, očito.
Koristite Menstrual Cup 7. korak
Koristite Menstrual Cup 7. korak

Korak 7. Opustite mišiće

Udahnite nekoliko puta duboko. Ako ste nervozni, cijelo tijelo postaje napeto, što otežava postavljanje šalice. Stisnite vaginalne mišiće na sekundu, a zatim ih opustite.

Koristite Menstrual Cup 8. korak
Koristite Menstrual Cup 8. korak

Korak 8. Gurnite jezičak prema repnoj kosti

Jednom rukom odvojite stidne usne, a drugom gurnite savijenu čašicu u vaginalni kanal. Idealno nije gurnuti ga prema gore nego unatrag. Otpustite nabor i pričekajte da se otvori i sjedne na mjesto.

  • Općenito, umivaonik nije visok kao tampon, ali sve ovisi o tome je li vam vrat maternice visok ili nizak.
  • Ako nešto nije u redu, pokušajte ga unijeti sve dok se ne osjeća ugodno.
Koristite Menstrual Cup 9. korak
Koristite Menstrual Cup 9. korak

Korak 9. Okrećite razdjelnik kako biste osigurali vakuum

Držite podnožje čaše sa strane (ne za ormarić) i okrenite je barem jedanput. Time se osigurava potpuno otvaranje za stvaranje vakuuma.

  • Možda ćete čuti ili osjetiti nešto, što signalizira da se kolektor otvorio. Ako niste sigurni, stavite prst u rodni kanal i pipajte po dnu čaše. Ovisno o vašoj anatomiji, trebala bi biti zaobljena ili ovalna.
  • Nije se otvorio? Lagano povucite kabinu prema dolje, bez skidanja kolektora.

Metoda 2 od 3: Uklanjanje sakupljača menstruacije

Koristite Menstrual Cup 10. korak
Koristite Menstrual Cup 10. korak

Korak 1. Provjerite sakupljač svakih 12 sati, manje ili više, ovisno o protoku. U većini slučajeva moguće je proći bez pražnjenja čaše do 12 sati

Drugim riječima, trebate ga samo mijenjati dan i noć, u udobnosti vlastitog doma.

Ljudi s velikim protokom možda će morati češće prazniti kolektor

Koristite Menstrual Cup 11. korak
Koristite Menstrual Cup 11. korak

Korak 2. Sjednite na WC da izvadite šalicu

Neke žene to mogu čak i ustati, ali za one koje tek počinju, idealno je koristiti zahod. Bez prakse možete završiti u neredu. Ne brinite ipak - kad smislite najbolji način da uklonite svoj, stvari postaju jednostavnije!

Koristite Menstrual Cup 11. korak
Koristite Menstrual Cup 11. korak

Korak 3. Prvo razbijte vakuum

Ne možete jednostavno izvući menstrualnu čašicu, upravo zbog vakuuma koji je drži na mjestu. Morate držati šalicu za podnožje, neposredno iznad ormarića, i stisnuti je, spajajući stranice. Ova mjera je dovoljna da se razbije vakuum. Povucite kolektor prema dolje držeći ga uspravno.

  • Zar ne biste mogli razbiti vakuum na taj način? Pokušajte prelaziti prstom dok ne dođete do ruba šalice.
  • Ne brinite ako ga prvi put ne možete izvaditi! Nemoguće mu je da vam se "izgubi" u rodnici - tako anatomija ne funkcionira. Odvojite trenutak, opustite se i pokušajte ponovo. Ako želite olakšati, lagano gurnite dno zdjelice (oponašajući kretanje radnje broj 2).
Koristite Menstrual Cup 12. korak
Koristite Menstrual Cup 12. korak

Korak 4. Ispraznite sadržaj sakupljača u WC

Nakon što ste ga uklonili, samo ga okrenite na WC da izbacite sadržaj. Ako je ne možete odmah oprati, očistite je vlažnom maramicom ili toaletnim papirom i čim možete obaviti potpuno čišćenje.

Pazite da ne ispustite predmet u vazu. Ako se to dogodi, sterilizirajte ga u kipućoj vodi prije ponovnog umetanja

Koristite Menstrual Cup Korak 14
Koristite Menstrual Cup Korak 14

Korak 5. Operite sakupljač sapunom i vodom

U idealnom slučaju, operite ga u sudoperi prije nego što ga ponovno vratite. Koristite tekući sapun i isperite vrlo dobro kako ne biste ostavili tragove. Na kraju, ponovo postavite kolektor.

  • Najbolje je koristiti neutralni sapun bez mirisa ili čak intimni sapun.
  • Ako se radi o sakupljaču za jednokratnu upotrebu, bacite ga u smeće i stavite novi.

Metoda 3 od 3: Čišćenje kolektora i rješavanje problema

Koristite Menstrual Cup (Korak 13)
Koristite Menstrual Cup (Korak 13)

Korak 1. Sterilizirajte sakupljač na kraju menstruacije

Prvo ga dobro operite sapunom i vodom. Nakon toga prokuhajte vodu u malom loncu i stavite je u kipuću vodu na pet do sedam minuta da ubije sve bakterije. Najbolje je imati zaseban lonac samo za tu svrhu (po mogućnosti onaj koji ne oslobađa ostatke i koji je emajliran). Ne koristite aluminijske ili teflonske posude.

  • Ako se sakupljač zaprlja, upotrijebite vodikov peroksid.
  • Ne preporučuje se korištenje octa, alkohola ili drugih dezinficijensa jer mogu oštetiti materijal.
  • Uvijek pročitajte upute na pakiranju o sterilizaciji jer se postupak može razlikovati ovisno o marki.
Koristite Menstrual Cup 16. korak
Koristite Menstrual Cup 16. korak

Korak 2. Izrežite dio kabine ako vam je neugodno

Neke žene osjete kako im penis ubada rodnicu, što izaziva iritaciju i bol. Ako je tako, samo izrežite dio, čineći ga ugodnijim za upotrebu.

Također možete kupiti drugi kolektor s manjim kabelom

Koristite Menstrual Cup 17. korak
Koristite Menstrual Cup 17. korak

Korak 3. Isprobajte više kolektora ako prvi nije u redu

Ne prilagođavaju se svi bilo kojoj šalici. Upravo je to razlog zašto je na tržištu tako velika raznolikost. Je li vam bilo neugodno? Isprobajte drugu da vidite odgovara li bolje.

  • Možete isprobati manji sakupljač s kraćom ručkom ili napravljen za osjetljivije osobe (koji su mekši i tanji).
  • Postoje čak i kolekcionari različitih oblika, stoga nemojte odustati.
Koristite Menstrual Cup 18. korak
Koristite Menstrual Cup 18. korak

Korak 4. Kupite razdjelnik s velikim protokom ako vam curi

Nezgode se događaju, ali nije na vama da stalno morate prolaziti kroz curenje, pogotovo znajući da je vakuum u pravu. Međutim, ako vaš stream uvijek pretrpa čašu i prelije se, a ne možete ga ili ne želite češće prazniti, isprobajte opciju za teške tokove. Ima veći kapacitet, smanjujući rizik od curenja.

Koristite Menstrual Cup 19. korak
Koristite Menstrual Cup 19. korak

Korak 5. Jeste li djevica ili nikada niste koristili tampon?

Vaš rodni kanal i himen možda se neće lako rastegnuti kako bi smjestili menstrualnu čašicu. U tom slučaju pokušajte prstima rastegnuti područje tijekom mjesec dana. Počnite s jednim ili dva prsta i povećajte na tri koliko vam tijelo dopušta. Također možete koristiti mali vibrator. Nemojte pretjerivati odjednom: ako vas boli, prestanite i vratite se na prethodni način koji nije uzrokovao bol.

Himen ne prekriva potpuno ulaz u rodnicu, osim u vrlo rijetkim slučajevima koji zahtijevaju kiruršku korekciju. To je membrana koja se djelomično nalazi oko ulaza i može se malo rastegnuti. To nije himen koji bi trebao ukazivati jeste li djevica ili niste. Iako se s vremenom može rastegnuti, može se slomiti i umetanjem predmeta u rodnicu, osim ako niste usklađeni

Savjeti

  • Ne sviđa vam se ideja da bilo što umetnete u rodnicu, ali razmislite o okolišu i želite li koristiti proizvode za višekratnu uporabu? Potražite upijajuće i tkanine upijajuće gaćice.
  • Spremite sakupljač u prozračnu platnenu vrećicu koja se lako čisti.
  • Ideja šalice je skupljati krv, a ne upijati je poput tampona. Stoga ga možete staviti prije početka menstruacije.
  • Ako ne želite koristiti umivaonik ili tampone i preferirate tampone koji ne izazivaju sindrom toksičnog šoka, kupite menstrualnu spužvu za višekratnu uporabu (teško je pronaći na domaćem tržištu).

Obavijesti

  • U danima s većim protokom puna čaša može iscuriti. Pod jamstvom upotrijebite vanjski upijač i češće praznite kolektor kako ne biste imali problema.
  • Sakupljač menstruacije nije kontracepcijsko sredstvo i, u većini slučajeva, potrebno ga je ukloniti prije spolnog odnosa. Međutim, postoje posebne cijevi za spolni odnos koje se moraju umetnuti poput dijafragme.

Preporučeni: