3 načina da nastavite nakon borbe s prijateljem

Sadržaj:

3 načina da nastavite nakon borbe s prijateljem
3 načina da nastavite nakon borbe s prijateljem

Video: 3 načina da nastavite nakon borbe s prijateljem

Video: 3 načina da nastavite nakon borbe s prijateljem
Video: 8 Surovih Istina o Prijateljstvu 2024, Ožujak
Anonim

Moguće je da ste zbog velikog neslaganja vi i vaš prijatelj nervozni i povrijeđeni do te mjere da ne možete ni razgovarati jedni s drugima. Teško je živjeti s osjećajem da su neke stvari još uvijek neriješene, posebno kad je riječ o prijatelju. Međutim, postoje situacije u kojima je važno dati prijatelju malo prostora za disanje. Tako njih dvoje mogu izliječiti boli i smiriti ćudi. Kad dođe pravi trenutak, razgovarajte o onome što se dogodilo, ispričajte se i pronađite način da krenete naprijed. Dok se još uvijek nosite s osjećajima borbe, ne zaboravite se ponašati sazrelo, kako u prisutnosti prijatelja, tako i u svom društvenom krugu.

korake

Metoda 1 od 3: Održavanje udaljenosti

Postanite uspješan poslovni čovjek Korak 10
Postanite uspješan poslovni čovjek Korak 10

Korak 1. Odvojite vrijeme za disanje

Ako su njih dvojica izgubili glavu tijekom neslaganja, najbolje je da se maknete na nekoliko dana, dok bijes ne jenjava. U tom razdoblju iskoristite priliku da razmislite o onome što se dogodilo, motivaciji i osjećajima koji su u to uključeni. Bit će mnogo lakše razgovarati kad oboje budete bistre glave.

  • Ako imate zajedničke prijatelje, ne brinite, nastavite ih viđati, međutim, samo ako osoba koja je uključena u tuču nije prisutna. Čak i ako su se smirili, ipak će postojati određena napetost zbog sukoba koji još nije riješen, a to će ostale prijatelje ostaviti u neugodnoj situaciji.
  • Nemojte razmjenjivati poruke niti komunicirati putem društvenih mreža. Ako je potrebno, sakrijte njegove postove sa zida dok se oboje potpuno ne oporave od borbe.
Budite ohrabrenje nekome tko je bolestan ili bolestan 8. korak
Budite ohrabrenje nekome tko je bolestan ili bolestan 8. korak

Korak 2. Pokušajte razgovarati nakon nekoliko dana

Kad se smirite, preuzmite inicijativu da dođete na razgovor. Znajte da možda još nije spreman za razgovor, pa mu budite spremni dati još nekoliko dana da se pribere.

  • Recimo, na primjer: „Bok, možemo li razgovarati o onome što se dogodilo tog dana? Bio sam jako nervozan, ali sad sam se smirio. Želiš li sada razgovarati?”
  • Ako kaže "ne", recite da razumijete i pokušajte ponovo nakon nekoliko dana.
Budite lojalni korak 15
Budite lojalni korak 15

Korak 3. Budite strpljivi

Shvatite da će vašem prijatelju možda trebati neko vrijeme da pokupi sve komade preostale iz borbe, osobito ako ste vi krivi. Svaki put kad mu pokušate prići, iskoristite priliku i ispričajte se.

Evo prijedloga: “Znam da još nisi spreman govoriti o borbi, ali želim da znaš da duboko žalim za ono što sam rekao tog dana. Nadam se da mi možeš oprostiti. Molim te, javi mi kad budeš spreman za razgovor."

Obračunajte se s prijateljem koji ubada leđa Korak 13
Obračunajte se s prijateljem koji ubada leđa Korak 13

Korak 4. Prihvatite odluku vašeg prijatelja, čak i ako želi prekinuti prijateljstvo

Vaš prijatelj vam može izravno reći da želi prekinuti prijateljstvo, ali vijesti mogu doći i od zajedničkih prijatelja ili, što je još gore, može vas zauvijek ignorirati. Pokušajte razgovarati, međutim, ako je to nemoguće, jednostavno to prihvatite.

  • Bolno je izgubiti prijatelja, pa je normalno biti tužan i patiti. Provedite više vremena s drugim prijateljima i razgovarajte s nekim kome vjerujete o svojim osjećajima. Kako biste u tom razdoblju bili zauzeti, potražite nove aktivnosti u kojima možete upoznati ljude.
  • Budite i dalje ljubazni i uvijek pozdravite prijatelja kad ga vidite. Međutim, poštujte njegovu spremnost da vam se drži na distanci i ne pokušavajte ponovno ući u njegov život.
  • Iako više nisu bliski prijatelji, povremeno se mogu vratiti nakon nekog vremena. Može se dogoditi da će jednoga dana opet biti prijatelji kao i prije. Prijateljstva rastu i sazrijevaju s godinama i životnim iskustvima.

Metoda 2 od 3: Zrelo ponašanje

Postanite odrasli Korak 20
Postanite odrasli Korak 20

Korak 1. Ne miješajte druge ljude u trvenja

Ne bacajte zajedničke prijatelje usred neslaganja kako biste ih pokušali pridobiti na svoju stranu. Budite odrasli u situaciji.

Ako vas netko nešto pita, recite: "Ne želim sada razgovarati o ovome" ili "Ovo je moj i Carlosov posao". Ne izlažite frustracije zajedničkim prijateljima jer će se osjećati dužnima braniti jednu stranu. Možda će biti dobro imati saveznike na svojoj strani, ali zamislite kako će se vaš prijatelj osjećati kad se mora sam snalaziti

Budite lojalni korak 2
Budite lojalni korak 2

Korak 2. Nemojte ogovarati

Ne govorite o svom prijatelju iza njegovih leđa. Tračevi uvijek završe do ušiju teme ogovaranja, pa je ovo stav koji može dodatno pogoršati borbu i nanijeti puno više patnje.

S druge strane, ako netko ogovara vašeg prijatelja s vama, recite: "Ne želim ga trenutno ogovarati kako ne bi pogoršala situaciju među nama."

Prekinite ciklus zlostavljanja Korak 5
Prekinite ciklus zlostavljanja Korak 5

Korak 3. Potražite vanjsku podršku

Kad trebate s nekim razgovarati o tome što se dogodilo, potražite nekoga izvan svog kruga prijatelja. Ili bolje rečeno: odaberite nekoga s kim nemate svakodnevni kontakt. Preferirajte nekoga tko živi daleko, koji studira ili radi negdje drugdje.

Čim ga pronađete, recite, na primjer: „Mogu li razgovarati s vama o nečemu što mi se događa? Znam da ne poznaješ mog prijatelja, ali tvoja bi perspektiva mogla puno pomoći.”

Obračunajte se s prijateljem koji je udario leđa Korak 1
Obračunajte se s prijateljem koji je udario leđa Korak 1

Korak 4. Čuvajte poštovanje

Čak i ako se više ne slažete, nastavite se odnositi prema njemu s poštovanjem. Počnite se prema njemu ponašati kao prema nekome koga ne poznajete dobro, to jest: držite distancu i poštujte.

U jednom ili drugom trenutku, njih dvoje bit će prisiljeni na interakciju, bilo na projektu ili na zabavi. Koncentrirajte se na ono što morate učiniti u to vrijeme, a ako želite razgovarati o borbi, pronađite drugu priliku. Ako odluči pokrenuti tu temu, recite: "Došli smo proslaviti Joséov rođendan. Odredimo drugo vrijeme za razgovor o tome."

Budite jaki Korak 6
Budite jaki Korak 6

Korak 5. Ne pokušavajte sebe učiniti ljubomornim

Možda bi se trenutno osjećao dobro, ali to nije zreo način ponašanja. Ponašajte se normalno i nastojte ne stvarati još više drame oko situacije.

  • Kad pokušavate nekoga učiniti ljubomornim, dajete imidž nesigurne osobe. Osim toga, pridajete previše važnosti onome što vaš prijatelj misli o vama.
  • Ukratko: pokušajte ne zaobilaziti i pokazivati koliko ste se više zabavljali bez prisustva prijatelja s kojim ste se posvađali.
Budite lojalni korak 5
Budite lojalni korak 5

Korak 6. Ostanite povezani s prijateljima koji su vam zajednički

Ne dopustite da vam svađa s prijateljem pokvari prijateljstvo s drugima. Nastojte normalno nastaviti sa društvenim životom.

  • Ići van s prijateljima. Čak i ako je ogorčeni prijatelj tu, pronađite načine da podijelite isti prostor. Navedite drugog prijatelja da razgovara, na primjer, u zasebnom kutu. Iako zvuči čudno, nemojte ugrožavati svoj društveni život zbog osobe koja nije u stanju oprostiti.
  • Ako je vaš prijatelj druge okrenuo protiv vas, neizbježno će se pojaviti osjećaj izolacije. Branite se bez pokušaja da učinite isto. Pronađite bliskog prijatelja i recite: „Već znam da si ljut na mene jer ti je Mauro pričao o našoj borbi. Nisam to htio iznositi jer nisam želio nikoga okrenuti protiv njega. Ali ako želite čuti moju stranu priče, mogu vam reći …”. Ako je potrebno, počnite tražiti nove prijatelje.
Budite ekscentrični korak 4
Budite ekscentrični korak 4

Korak 7. Povećajte krug prijatelja

Kad vam zbog borbe postane jako teško povezati se sa svojim starim prijateljima, potražite nove prilike. Steknite nove prijatelje ili se zbližite sa svojim poznanicima.

  • Planirajte druženje s prijateljima iz drugih krugova s kojima nemate mnogo kontakta. Na primjer, možda je vrijeme da se upoznate s prijateljima iz teretane i drugdje.
  • Steknite nove prijatelje sudjelujući u novim aktivnostima i upoznajući nove ljude. Ovo je najbolji način da prebolite prijatelje koji nisu voljni razumjeti vašu stranu priče.
Budite ekscentrični korak 11
Budite ekscentrični korak 11

Korak 8. Razmislite o svom ponašanju

Odvojite trenutak da razmislite o borbi i svojoj ulozi u njoj. Jeste li mogli učiniti nešto da se to spriječi? Je li mogao propustiti pokazati neki određeni tip problematičnog ponašanja?

  • Uočite postoji li u vašem životu ponašanje koje je redovito stvaralo probleme. Ako odlučite da je ovo ponašanje pridonijelo tučnjavi s vašim prijateljem, detaljno je analizirajte i poduzmite korake da je promijenite. Na primjer, možda je vaš doprinos borbi bio izreći nekoliko uvreda prije nego što ste uopće pomislili o čemu govorite. U tom slučaju potražite metode za ispravljanje problema bezumnog govora.
  • Za početak odvojite vrijeme za vođenje dnevnika o svojim mislima i osjećajima.
  • Razgovor s nekim kome vjerujete o tome što osjećate također može biti od velike pomoći jer vam ta osoba može dati drugačiji pogled na situaciju.

Metoda 3 od 3: Razgovarajte sa svojim prijateljem

Prekinite borbu između dvoje ljudi Korak 13
Prekinite borbu između dvoje ljudi Korak 13

Korak 1. Zakažite sastanak za razgovor

Nakon što ste se vas dvoje smirili i sabrali glavu, dogovorite vrijeme i mjesto za sastanak i razgovor nasamo.

Napravite ovakvu pozivnicu, na primjer: "Bok, imaš li nekoliko minuta nakon škole za razgovor?"

Suočavanje s tinejdžerskom trudnoćom Korak 6
Suočavanje s tinejdžerskom trudnoćom Korak 6

Korak 2. Budite spremni suočiti se sa stresnom situacijom

Nije zabavno pričati o tučnjavi. Obje uključene strane mogu biti nervozne, neugodne ili ljute. Nastojte ostati mirni.

  • Govorite mirnim, tihim tonom. Time će njih dvoje ostati mirni, spremni slušati jedno drugo i neće se braniti.
  • Kad osjetite da ste nervozni, nekoliko puta duboko udahnite. Ako se ne možete kontrolirati, recite: "Žao mi je, mislio sam da ste spremni za razgovor, ali mislim da će mi trebati još nekoliko dana."
Budite ugodni u blizini stranaca Korak 1
Budite ugodni u blizini stranaca Korak 1

Korak 3. Ispričajte se

Priznajte svoju krivnju za ono što se dogodilo i ispričajte se za ono što ste učinili. Čak i ako je to bila vrlo mala stvar, vrlo je vjerojatno da ste krivi. Nikada nemojte zanemariti činjenicu da ste povrijedili nekoga do koga vam je stalo, pa prebrodite poteškoće i ispričajte se.

  • Recite nešto poput: „Jako mi je žao zbog onog što sam rekao neki dan tijekom borbe. Iako sam bio nervozan, to ne opravdava ono što sam učinio. Žao mi je što sam te povrijedio.”
  • Prilikom isprike preuzmite punu odgovornost za ponašanje koje povrijedi vašeg prijatelja. Na primjer: "Žao mi je što sam vas povrijedio" pokazuje odgovornost, dok "Žao mi je ako sam vas povrijedio" pokazuje da ne shvaćate da su vaši postupci bili pogrešni.
  • Objasnite svom prijatelju kako želite promijeniti svoje ponašanje tako da se ne boji ponovnog povrijeđivanja. Dobro objašnjenje glasilo bi otprilike ovako: „Nisam mislio da bi mu izigravanje tih malih šala naštetilo. Ali sada sam shvatio i više ti se nikad neću rugati.”
Budite ugodni u blizini stranaca Korak 7
Budite ugodni u blizini stranaca Korak 7

Korak 4. Budite otvoreni da čujete što ima za reći

Nemojte se braniti. Kad vam se prijatelj dođe suočiti, otvorenog uma slušajte kako biste razumjeli njegovo gledište.

  • Ako kaže: "Bio sam jako povrijeđen kad si mi rekao da želiš provesti više vremena sa svojom djevojkom"; odgovorite: "Razumijem kako vas je to povrijedilo i žalim zbog onoga što sam rekao." Nemojte odgovoriti obrambeno, poput: "Kad si dobio djevojku, ignorirali su me dva mjeseca."
  • Ako trebate objasniti ono što se dogodilo u prošlosti, govorite s velikim poštovanjem: "Sretan sam što mogu razumjeti vašu stranu i kako se osjećate, ali želio bih dati izjavu o nečemu što ste rekli …".
Obračunajte se s prijateljem koji udara u leđa Korak 5
Obračunajte se s prijateljem koji udara u leđa Korak 5

Korak 5. Potvrdite njegove osjećaje

Pokušajte se staviti na mjesto svog prijatelja i sagledajte situaciju onako kako je on vidi. Drugim riječima, pokažite empatiju. Time će se osjećati saslušan i shvaćen.

Da biste to učinili, recite nešto poput ovoga: „Razumijem kako su vas moji postupci povrijedili. Nisam ga trebala ignorirati i učiniti da se osjeća slomljeno.”

Postanite profesor na fakultetu Korak 13
Postanite profesor na fakultetu Korak 13

Korak 6. Napišite pismo

Ako niste u mogućnosti razgovarati sa svojim prijateljem jer ste previše nervozni ili ste zanemareni, napišite pismo isprike. Međutim, zapamtite da je bolje razgovarati licem u lice kako biste izbjegli daljnje nesporazume.

  • Budite ljubazni i poštujte pismo, baš kao što biste to učinili i osobno.
  • Na primjer: „Htio sam napisati ovo pismo kako bih se ispričao i rekao koliko mi je žao zbog onoga što se dogodilo. Htio bih objasniti svoju stranu, ali znam zašto ste i vi ljuti na mene.”

Preporučeni: