Kako se nositi s ljepljivim dečkom

Sadržaj:

Kako se nositi s ljepljivim dečkom
Kako se nositi s ljepljivim dečkom

Video: Kako se nositi s ljepljivim dečkom

Video: Kako se nositi s ljepljivim dečkom
Video: Как научиться резать ножом. Шеф-повар учит резать. 2024, Ožujak
Anonim

Želja za više osobnog prostora nego što vam je dečko spreman dati ne znači da vam nije stalo do njega ili da ga ne volite. Neki partneri zahtijevaju puno vremena, energije ili čak novca, a ova situacija može biti zeznuta jer ga očito ne želite povrijediti. Uravnoteženje vremena koje provodite zajedno i vremena koje provodite na sebi može vam se činiti kompliciranim, ali ništa što se ne može riješiti. Čitajte dalje kako biste saznali kako!

korake

1. dio od 3: Rješavanje ponašanja i razloga pridržavanja

Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 1
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 1

Korak 1. Shvatite što uzrokuje nedostatak

Vrlo je uobičajeno da osoba postane ljepša kada partner izlazi, bilo zato što ne provode toliko vremena zajedno, bilo zato što jedna od strana ne obraća toliko pažnje kao na početku veza. Ovo su trenutci u kojima se javlja strah od napuštanja, i iako ne morate ponavljati svoju ljubav svakih pet minuta, važno je razumjeti što uzrokuje takvo ponašanje.

Kad primijetite da je vaš dečko zabrinut zbog vašeg odlaska, podsjetite ga da ne pati unaprijed; nitko ne zna sutrašnji dan i važno je da su sada zajedno i sretni

Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 2
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 2

Korak 2. Razmislite o svojoj osobnoj povijesti

Pokušajte se sjetiti jeste li ikada izlazili s nekim tko vas je ludo privlačio, ali zbog koga ste osjećali iracionalnu nesigurnost - možda imate takav učinak na svog dečka. Možda ima podsvjesne strahove koji nikada nisu istraženi i nešto u njihovoj vezi ih izaziva. To ga može natjerati da vam se želi približiti ili čak odgurnuti, a iako je želja za bijegom velika, zadržavanje u rješavanju ovih problema može se više isplatiti.

  • Na primjer, ako ste u životu imali nekoga tko je u velikoj potrebi, poput mlađeg brata ili bivšeg dečka, ovaj gušeći osjećaj može biti potaknut postupcima vašeg novog partnera pa ćete izaći iz te veze. Međutim, prije nego što svu krivnju svalite na njega, prestanite razmišljati o vlastitom životu.
  • Niste li imali odnose u kojima ste bili u potrebi? Ako je tako, što je izazvalo taj osjećaj i kako je vaš bivši to riješio?
  • Što vas toliko muči u nedostatku vašeg partnera i kako na to reagirate? Razmislite hoćete li odgovoriti frustracijom, iritacijom ili distancom.
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 3
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 3

Korak 3. Prepoznajte znakove manipulacije

Tanka je linija između nedostatka i manipulacije, a druga obično uključuje da se jedna strana odrekne nečega za partnera. Manipulatori često koriste slabosti ljudi protiv njih, izazivaju osjećaj krivice i, posebno, pokazuju da su im oni jedini spas. Prirodno altruistični ljudi najveći su gubitnici, stoga budite oprezni ako je to vaš slučaj, kako vas ne bi iskoristio. Imajući to na umu, pokušajte vidjeti ima li potreba vašeg partnera možda skrivene motive.

  • Na primjer, primijetite ako vas pokušava natjerati da se osjećate loše kad ne dobije ono što želi, primjerice da vam da led ili ne obavlja vaš dio kućanskih poslova, znajući da ćete to učiniti umjesto njega. Ovakvo ponašanje može biti manipulacija.
  • Ako ste se identificirali sa situacijom, bolje je usvojiti neka ograničenja sa svojim dečkom, primjerice ne posuđivati novac ili se odreći stvari koje su vam važne.
  • Pročitajte više o prepoznavanju manipulativnog ponašanja, prepoznavanju zlostavljačkog odnosa i suočavanju s manipulativnim.
Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 4
Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 4

Korak 4. Budite strpljivi

Vaš partner možda neće moći kontrolirati način na koji se osjećate. Pokušajte ga podsjetiti da je nevjerojatan, kao i vaš odnos. Suosjećanje i stavljanje sebe na njihovo mjesto može vam pomoći da vidite što vas čini tako nesigurnima; možda je u prošlosti bio povrijeđen ili napušten, a ako to već niste prošli, vjerojatno ne razumijete kako se osjeća.

Kad se naljutite ili se naljutite na njega, sjetite se da želite biti dio te veze i da morate biti strpljivi i voljeti svog dečka i njegove emocije

Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 5
Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 5

Korak 5. Vizualizirajte zdrav odnos

Kad osjetite da se povlačite, pokušajte se zamisliti u sigurnoj, uravnoteženoj vezi. Kad možete i suptilno, neka to zamisli i vaš partner. Samo zamišljanje ove situacije može vas natjerati da se povežete sa manje stresa, čak i više u trenucima napetosti.

Odvojite vrijeme da to učinite zajedno. Zatvorite oči i zamislite kakav bi za vas bio zdrav odnos; zamislite sebe s mirom, smirenošću i srećom u ovoj vezi. Kako biste se osjećali da je takva? Što biste radili zajedno, a što odvojeno? Onda pomislite da je ovo To je vaše izlaske; kad završite, otvorite oči i razgovarajte.

Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 6
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 6

Korak 6. Shvatite imate li ovisan odnos

Određeni aspekti veze s partnerom obično idu u prilog objema uključenim stranama. Imajući to na umu, pokušajte vidjeti koristi li vam nedostatak vašeg partnera na bilo koji način; neki znakovi koje treba primijetiti teško su biti sretni bez partnera ili ostati s njim unatoč ozbiljnim problemima koje ima (poput ovisnosti o drogama ili alkoholu).

  • Primijetite da li se emocionalno, fizički ili financijski dajete na račun vlastitog zdravlja i dobrobiti.
  • Također je važno napomenuti ako zanemarite svoje potrebe kako biste zadovoljili partnera, jer to može imati mnoge posljedice, kratkoročne i dugoročne.
  • Zapitajte se jeste li zaista sretni u ovoj vezi ili ste s njom kako ne biste izgubili neku vrstu koristi koju ona donosi; bi li prekinula sa svojim dečkom da nema tog detalja?
Suočavanje s prilijepljivom djevojkom ili dečkom Korak 7
Suočavanje s prilijepljivom djevojkom ili dečkom Korak 7

Korak 7. Slijedite prirodni ritam odnosa

Bilo da se radi o spojevima ili braku, svaka veza ima svoje uspone i padove u odnosu na nedostatak - u jednom trenutku to ćete biti vi, u sljedećem vaš partner. Važno je prepoznati ovaj prirodni ciklus, kao i pružanje i primanje naklonosti u ovo doba.

Je li vaš dečko nesiguran u događaje u svom životu? U tom slučaju pustite iritaciju situacije i ponudite mu podršku. Ovo partnerstvo također će vam trebati u budućnosti

2. dio 3: Razgovor sa svojim dečkom

Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 8
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 8

Korak 1. Razmislite o onome što vas muči

Neka bude usredotočeno, koliko god izgledalo očito; kada je tvom dečku najpotrebnija? I kako reagirate na njih? Uzrujavate li se samo kad ste pod stresom ili umorni? Što mislite i osjećate kad se počne lijepiti?

  • Važno je napomenuti osobne aspekte; zapitajte se skloni li se bježati od odnosa kad postanu ozbiljni ili ste, na primjer, u prošlosti bili nečiji privrženi partner. Samoprocjena vaše ljubavne povijesti može dati tragove zašto tako reagirate.
  • Stavite se na mjesto svog dečka. Možda se boji izgubiti vašu ljubav ili je možda depresivan.
  • Zapišite sve što vas muči, određeno vrijeme i kako. To će vam pomoći da se bolje izrazite u ovim situacijama.
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 9
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 9

Korak 2. Razgovarajte o tome kako se osjećate

Skrivanje svojih osjećaja štetno je (i nepošteno) i za vas i za vašeg partnera. Razgovarajte i recite da se osjećate preopterećeno; ako ne zna kako se osjećate, nastavit će nenamjerno nastaviti s istim obrascem ponašanja, pa ćete mu na kraju početi zamjerati. Planirajte razgovor i nježno mu recite što mislite. Nitko ne voli imati DR, ali su neophodni da bi svaki odnos uspio.

  • Nemojte ga optuživati za nedostatak, težite nježnijem pristupu. Radije recite „Trebamo vrijeme zajedno, ali također je normalno da imamo svoje vrijeme. Oboje imamo individualne aktivnosti i sve je u redu.”
  • Recite „Moja vizija zdrave veze uključuje i dobra vremena s vama i vremena za mene. Imamo osobne interese i prijatelje koji su također važni, a njihovo držanje dio je zdravog druženja.”
  • Umjesto da se samo žalite, predložite rješenja i aktivne radnje koje možete poduzeti kako biste riješili ovaj problem. Oni će biti opisani kasnije.
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 10
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 10

Korak 3. Usredsredite razgovor na sebe

Ova vrsta razgovora nastoji se razvijati s pažnjom usmjerenom na ono što je druga osoba učinila, poput "Ti me tjeraš da se osjećam ljut/frustriran" ili "Mrzim to što radiš tako nešto". Preferirajte osobniju interakciju, usredotočenu na to kako se osjećate, umjesto da optužujete i smatrate partnera odgovornim:

  • Počnite s nečim poput "Ponekad se osjećam ugušeno jer nemam vremena za sebe."
  • Recite "Bojim se/brinem se oko …" i recite ono što vas muči. Na primjer, „Ponekad se osjećam ugušeno jer nemam vremena za sebe. Bojim se da toliko vremena provodimo sami jedno s drugim da propuštamo druge važne aspekte života.”
Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 11
Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 11

Korak 4. Razgovarajte o granicama

Nakon što razgovarate o svojim osjećajima, vrijeme je da postavite zdrave granice za odnos. U idealnom slučaju, oboje se slažu s njima, a to znači zajedničko donošenje odluka. Primjer bi obojica pristali provesti dan u tjednu s drugim ljudima, na primjer dan za prijatelje, obitelj ili samo sa sobom.

  • Druge moguće mjere bile bi uspostavljanje vremena za zajedničko druženje, na telefonu i slično; recite „Volim dobivati vaše poruke tijekom dana jer znam da mislite na mene. Problem je u tome što stalno dobivam poruke na poslu, skida mi koncentraciju i osjećam se preopterećeno. Možemo li ostaviti poruke za neko drugo vrijeme?”.
  • Ta ograničenja moraju biti zdrav, ideja je da se više ne osjećate pod kontrolom svog partnera. Cilj je da oboje od njih profitirate i da vaš dečko ne ovisi toliko o vama.
  • Ako nazove jer mu je potrebna pomoć i oko najjednostavnijih stvari, razgovarajte o tome kako to utječe na njega. Naravno, pomoć je neophodna i pozitivna, ali može vas učiniti i stresnim. U tom slučaju razgovarajte sa svojim partnerom i smislite rješenja za njega kako bi se naučio sam snalaziti. Također može nazvati druge ljude pa čak i tražiti rješenja na internetu.
  • Ova ograničenja osmišljena su da podsjete vašeg partnera da ste pojedinac, a ne da ga otuđite od vas.
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 12
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 12

Korak 5. Učinite ono što je dogovoreno

Razgovor je bio samo prvi korak; nakon toga ćete se morati suočiti s većim izazovom, a to je njegovo provođenje u djelo. U početku je za očekivati da će se vaš dečko osjećati napušteno i da će pokušati stupiti u kontakt s vama. Imajući to na umu, razgovarajte s njim o tome kako ćete osigurati da se poštuju nova pravila; vjerojatno ćete morati češće isključiti telefon, isključiti zvuk WhatsAppa i reći "ne". Podsjetite partnera na prednosti koje će ove granice donijeti vezi i na to da ćete se ih držati.

S druge strane, ne dolazi u obzir biti povodljiv i ponovno pregovarati o rješenjima, čak i više ako se ne pokažu tako blagotvornima

3. dio od 3: Provodite vrijeme odvojeno

Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 13
Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 13

Korak 1. Istražite svoje hobije

Nakon što provedete vrijeme sami sa svojim dečkom, morat ćete ponovno otkriti aktivnosti u kojima najviše uživate. Projekti poput učenja šivanja, plesa, govorenja drugog jezika itd. to su sjajne prilike za istraživanje vlastitih interesa kada vašeg partnera nema u blizini.

  • Također, ove aktivnosti bit će izvrsne za vas oboje za stjecanje novih prijatelja dok učite nešto novo.
  • Drugi primjeri bili bi pješačenje, slikanje, učlanjenje u klub knjiga, igranje novog sporta itd.
Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 14
Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 14

Korak 2. Provedite više vremena sa svojim prijateljima

To što želite provesti više vremena sa svojim dečkom je normalno i ovo nas na kraju udaljava od prijatelja. Međutim, nakon nekoliko mjeseci vjerojatno ćete se osjećati odvojeno od razreda i obitelji, a to može utjecati na vaše emocionalno zdravlje. Zato ne oklijevajte potražiti svoju obitelj i bliske prijatelje.

Provedite djevojačko veče i nazovite svoje bliske prijatelje ili planirajte serijski maraton sa svojom obitelji za vikend

Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 15
Nosite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 15

Korak 3. Vježba

Timski sportovi također su izvrsni za ublažavanje napetosti, izazivanje duha i tijela i sagorijevanje dobrih kalorija. Vježbanje 30 minuta nekoliko puta tjedno donijet će sjajne rezultate za vaše fizičko, emocionalno i mentalno zdravlje.

Dobra opcija je upis u teretanu. Razmislite preferirate li jogu, pilates, trening s utezima ili druge aktivnosti i saznajte o njima u najbližoj teretani

Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 16
Suočite se s prijatnom djevojkom ili dečkom Korak 16

Korak 4. Izazovite sebe

Učinite nešto što nikada prije niste pokušali, po mogućnosti nešto što vam se čini nemogućim. Izazovni cilj će vas motivirati, uzbuditi i poboljšati vaše samopoštovanje. Razmislite što želite umrijeti i počnite!

Posjetite Chapada Diamantina, naprtnjačite južno od zemlje, naučite svog psa teškim trikovima, vozite bicikl 100 km! Opcije obiluju

Preporučeni: