Kad netko zatraži odmor, možete se osjećati tužno ili se bojati da ćete izgubiti osobu. Iako je u redu uzrujati se, važno je učiniti ono što je druga osoba pitala želite li da vaša veza opstane. Odmaknite se tako da osoba ima potreban prostor, ali dajte do znanja da to radite kako biste pomogli vezi. Dok dajete ovaj prostor, usredotočite se na sebe kako biste si olakšali stvari. Zatim pokušajte popraviti odnos.
korake
Metoda 1 od 3: Poštujte prostor koji je potreban jedni drugima
Korak 1. Pitajte je koliko prostora želi, ako je moguće
Pokušajte natjerati osobu da odredi razdoblje do kojeg ćete se razdvojiti, čak i ako ste upravo dogovorili dan za razgovor i provjeru kako vam ide. Pitajte i što ona očekuje od vas, primjerice ograničavanje komunikacije ili nepričanje dok su u javnosti. To vam pomaže da učinite točno ono što ona traži i izbjegava pogrešne komunikacije koje bi mogle narušiti odnos.
- Na primjer, recite: „Stvarno ti želim dati potreban prostor. Možete li mi objasniti kako želite da ovo funkcionira kako bih znao što mogu očekivati?”
- Na primjer, osoba vas može zamoliti da je ne kontaktirate nekoliko dana uopće. To uključuje razmjenu poruka, društvene mreže i razgovore licem u lice. No, može dopustiti povremene poruke, sve dok mu date prostora.
Korak 2. Recite joj da dajete ovaj prostor jer vam je stalo
Jedna od loših strana davanja nekome prostora je ta da mogu početi misliti da vam je svejedno. Ovo vas ostavlja u ljepljivoj situaciji, jer se osoba može naljutiti ako i njoj smetate. Kako biste bili sigurni da se vas dvoje dobro slažete, objasnite da ćete otići samo dok se ona ne poželi ponovno približiti.
Recite „Vi ste mi jako važni i shvatio sam da vam sada treba malo prostora. Dat ću vam potreban prostor i nadam se da će to učvrstiti naš odnos u budućnosti.”
Korak 3. Za to vrijeme prestanite zvati ili slati poruke osobi
Općenito, morat ćete ostaviti prostor od nekoliko dana ili čak tjedana, ovisno o tome što se dogodilo. Za to vrijeme nemojte pozivati niti slati poruke (izvan dogovorenog). Ako to učinite, imat će osjećaj da ne poštujete ono što su tražili i mogla bi se još više uznemiriti.
- Ako možete, pitajte je što joj se više sviđa. Recite "Želite li da vam prestanem zvati ili slati poruke dok me ne nazovete?"
- Napraviti prostor ne znači samo ne vidjeti osobu. Ako nastavite slati poruke, ne ostavljate mjesta drugome.
Savjet:
koliko dugo trebate provesti bez poziva ili slanja poruka ovisit će o tome što se dogodilo i koliko prostora osobi treba.
Korak 4. Klonite se profila osobe na društvenim mrežama
Vjerojatno ćete htjeti znati što ta osoba radi, i to je razumljivo. Međutim, nastavite li kopati po njezinim društvenim mrežama, oboje ćete povrijediti. Bit ćete zabrinuti i učiniti da se drugi osjeća promatrano. Radije se klonite društvenih mreža osobe kako biste izbjegli probleme.
Ne sviđa mi se i ne komentira ništa što objavljuje. Ne pitajte ni zajedničke prijatelje što je radila
Savjet:
ne objavljujte ciljano na tu osobu na društvenim mrežama. Ako vidi post, to će je uznemiriti i ostavit će dojam da pokušavate stupiti u kontakt putem mreža.
Korak 5. Izbjegavajte mjesta na kojima osoba često boravi kako ih nećete pronaći
Možda to nećete moći izbjeći 100%, pogotovo ako živite zajedno ili idete u istu školu. Ipak, dajte sve od sebe da ne idete na mjesta na kojima se ta osoba nalazi, poput radnog mjesta ili omiljenog restorana. To pomaže u izbjegavanju neugodnih susreta koji međusobno stvaraju neugodu.
Na primjer, recimo da osoba voli kupiti kavu u istom kafiću svaki dan. Ako vas tamo pronađe, pretpostavit će da ste je samo otišli posjetiti u kafić
Korak 6. Ne pitajte što radi niti pratite njezine aktivnosti
Kad netko traži prostor, to je zato što mu treba vremena da istraži svoju neovisnost i odluči što želi od veze. Ako zahtijevate da znate sve što drugi radi, ne dajete im neovisnost koja im je potrebna. Neka drugi učini ono što misli da je ispravno za njega, a da vam ne mora govoriti detalje.
- Možda ćete se pitati "S kim izlazite?" Nemojte to činiti! Ova će vrsta pitanja učiniti da drugi osjećaju da ne poštujete njihov prostor.
- Ne pokušavajte postaviti pravila poput toga tko može vidjeti što može učiniti za to vrijeme odvojeno.
Metoda 2 od 3: Usredotočite se na sebe
Korak 1. Dopustite sebi da osjetite ono što osjećate, ali nemojte djelovati impulzivno
Odmaknuti se od nekoga do koga vam je stalo vrlo je teško. Možda ste tužni, nervozni, frustrirani ili zabrinuti. Shvatite što osjećate i izrazite svoje emocije na zdrav način, poput pisanja u časopisu ili umjetničke aktivnosti. Ne činite ništa o tome što osjećate ili će se stvari pogoršati nego što već jesu.
- Na primjer, možete si reći “Osjećam se jako tužno jer mi je Alex najbolji prijatelj i možda bih izgubio ovo prijateljstvo”. Ovo ublažava ono što osjećate.
- S druge strane, nazvati Alex i plakati jer ste tužni nije dobra ideja.
Korak 2. Odvucite pažnju zabavljajući se i družeći se s prijateljima
Umjesto da brinete o tome što druga osoba radi, iskoristite to vrijeme da radite ono što najviše volite. Provedite vrijeme sa svojim prijateljima, bavite se hobijima ili isprobajte nešto novo. Ispunite svoje slobodno vrijeme zabavnim stvarima koje će vas zaokupljati.
Na primjer, pogledajte film u ponedjeljak, pozovite prijatelje da se igraju u utorak, vježbajte slikanje u srijedu, vježbajte čarobne trikove u četvrtak i idite na stadion kako biste vidjeli svoju ekipu kako igra u petak
Savjet:
zauzetost smanjuje vaše šanse da se slomite i nazovete osobu. Ako se zabavljate bez nje, dat ćete joj potreban prostor bez patnje.
Korak 3. Imajte svoj um zauzet kako ne biste mislili na drugoga
Vjerojatno ste jako zabrinuti zbog gubitka ove osobe, ali razmišljanje o tome neće pomoći. Naprotiv, to će ga samo još više rastužiti i natjerati da je potraži prije svog vremena. Učinite nešto što će vam zaokupiti um, poput čitanja, igranja igara ili gledanja dokumentarca, kako biste mogli smisliti nešto drugo.
Na primjer, recimo da ste se zatekli kako razmišljate o osobi za vrijeme ručka na poslu. Pokušajte čitati knjigu kako biste okupirali svoj um
Korak 4. Razgovarajte s nekim kome vjerujete ako trebate razgovarati o tome što osjećate
Vjerojatno ste tužni i odlazak na nekoga može vam pomoći da se osjećate bolje. Razgovarajte o situaciji s osobom kojoj vjerujete. Jasno recite želite li savjet ili samo želite razgovarati o tome što osjećate.
Možete reći „Prolazim kroz tešku situaciju i htio sam ispustiti paru. Dečko me zamolio za pauzu i bojim se da ćemo prekinuti. Mnogo mi nedostaje.”
Varijacija:
ako ne želite nekome reći kako se osjećate, pokušajte pisati u dnevnik.
Korak 5. prakticirati brigu o sebi živjeti bolje.
Ako se brinete za sebe, osjećat ćete se bolje i pokazati svoju neovisnost drugima. Jedite zdravo, vježbajte i vodite računa o svojoj osobnoj higijeni. Radite i sami kul stvari, poput kupovine omiljene kave, dugog tuširanja ili šetnje parkom.
Napravite raspored koji će vam olakšati održavanje rutine brige o sebi dok prolazite kroz ovu situaciju
Metoda 3 od 3: Popravljanje stvari
Korak 1. Utvrdite zašto je drugoj osobi trebao prostor
Razmislite o tome što se dogodilo prije nego što je osoba zatražila pauzu i što je rekla kad vam je to priopćila. Zatim se zapitajte što ste mogli učiniti drugačije i kako možete poboljšati stvari u budućnosti.
- Na primjer, možda ste se posvađali ili osoba misli da ste previše pripijeni.
- Ako je osoba spremna, razgovarajte s njom o tome što ju je natjeralo da traži pauzu. Recite "Što sam učinio da uzrokujem ovo uklanjanje?"
Korak 2. Ispričajte se zbog svojih grešaka
Vas dvoje ste vjerojatno učinili stvari na koje niste ponosni, ali samo možete kontrolirati ono što ste učinili. Recite da razumijete što se dogodilo i da žalite zbog toga. Zatim recite da ćete se potruditi da to ponašanje ne ponovite u budućnosti.
- Na primjer, recite: „Razumijem da nisam poštivao činjenicu da trebate imati vremena za druženje sa svojim prijateljima. Nisam vas želio kontrolirati i žao mi je što ste se tako osjećali. U budućnosti ću poštovati vrijeme koje vam je potrebno da budete s drugim ljudima koji su vam važni.”
- Drugi primjer bi bio „Žao mi je što sam razgovarao s tvojim bivšim na zabavi. Znam da si bio tužan zbog toga i stavit ću naše prijateljstvo na prvo mjesto.”
Korak 3. Isplanirajte nešto cool za vas na dan kad se upoznate
U početku vam može biti neugodno i možda ćete doći u iskušenje da razgovarate o tome što osjećate. Međutim, najbolji način za obnovu veze je učiniti zajedno nešto zabavno. Odaberite nešto što vam se oboje sviđa i pozovite jedno drugo.
- Pokušajte pronaći nešto što ne uključuje puno dubokih razgovora. Na primjer, kuglanje, mini golf, staza ili predstava.
- Odaberite nešto što oboje volite kako bi vas podsjetilo koliko uživate u međusobnom društvu.
Korak 4. Oboje trebate vremena da budete neovisni i to morate osigurati
Zdrav odnos omogućuje ljudima da u njemu rastu, traže stvari koje žele i uživaju u drugim odnosima koje imaju. Razgovarajte jedno s drugim kako biste definirali što oboje trebate osjećati ispunjeno u vezi. Promijenite rutinu koju ste imali kako biste ostali neovisni i sretni.
- U romantičnoj vezi, njima će možda trebati nekoliko noći da vježbaju svoje hobije ili da vide prijatelje.
- U prijateljstvu ćete oboje morati poštivati činjenicu da imate druge prijatelje i da ne biste trebali imati kontakt s bivšim dečkima.
- Među članovima obitelji, poput braće i sestara, možda ćete morati naučiti poštivati međusobni prostor, dopustiti si svaki dan da budu sami svaki dan i pitati se prije nego što jedno drugom upotrijebite stvari.
Korak 5. Svakodnevno komunicirajte s osobom SMS -om, telefonom ili osobno
Nijedan odnos ne opstaje bez komunikacije, stoga tražite načine da se međusobno povežete. Pričajte viceve, pitajte kako je prošao dan ili odvojite svako veče vrijeme za razgovor. Razgovarajte o tome kako biste odlučili koliko bi vam komunikacija bila dobra.
- Na primjer, ako živite zajedno, možete puno razgovarati osobno. Ako se ne viđaju tako često, mogu se slati SMS -ovima tijekom dana.
- Ako osoba želi rjeđe razgovarati s vama, poštujte ono što želite.