Zaljubljivanje u oženjenog muškarca može biti vrlo bolno iskustvo. Možda je on savršen momak za vas, ali okolnosti ne idu na ruku. U ovakvoj situaciji važno je naučiti se nositi sa svojim emocijama, boli i ljubomorom. Također morate postaviti granice kako biste se zaštitili. Kako veza može biti privremena, potrebno se usredotočiti na sretnu budućnost, sa ili bez muškarca kojeg volite. Dođi?
korake
Metoda 1 od 3: Briga o vašim emocionalnim
Korak 1. Pronađite prijatelja kojem možete dati oduška, a da vas ne osude
Zaljubljivanje u oženjenog muškarca može izazvati mnoge oprečne emocije. Možda ćete se osjećati sretno što ste pronašli ljubav, ali možete se osjećati i loše što ima drugu obitelj. Potražite nekoga tko će vas podržati u ovom teškom trenutku.
Mogli biste reći nešto poput "Zaista moram razgovarati o svojoj vezi, ali znam da svi neće razumjeti. Mogu li vam vjerovati?"
Korak 2. koristiti svijest nositi se sa ljubomorom.
Jedan od najvećih problema pri izlasku s oženjenim muškarcem je taj što će uvijek razmišljati o svojoj obitelji. Kad ih tip preferira, normalno je osjećati se pomalo ljubomorno, ali znajte da to nimalo neće pomoći. Da biste izbjegli ovakvo ponašanje, poradite na svom svjesnom umu da ostane stabilan u ovom trenutku.
Kad počnete razmišljati o ženi svog dečka, proradite svoja osjetila kako biste se mogli usredotočiti na ono što se događa oko vas. Što vidite, čujete, osjećate i mirišete? Recite: "Vidim kako sunce izlazi kroz kuhinjski prozor i slasnu aromu moje hrane. Čujem glazbu na mobitelu i osjećam toplinu sunca koja me grije. Mogu osjetiti hranu koju sam upravo napravio i zahvalan sam na ovom jednom trenutku."
Korak 3. Ne pokušavajte se natjecati s njegovom ženom
Ako znate da momak ima ženu, normalno je da se želite osjećati superiorno u odnosu na nju, ali pokušaj da je nadmašite vjerojatno neće natjerati momka da prekine brak. Najviše što možete učiniti je biti tužni. Umjesto toga, poradite na svojoj osobnosti i radite stvari koje su vam važne. Ako je suđeno, momak će te voljeti takvog kakav jesi.
- Ne vrebajte njegovu ženu na društvenim mrežama i ne tražite od svojih prijatelja da to učine. Ne pitajte ga ni za nju.
- Kad pomislite da razmišljate o stvarima poput "Zašto je odabrao nju?", Pokušajte preusmjeriti svoju pažnju na dobro u vašem životu. Mentalno ponavljajte stvari poput "Imao sam sjajan vikend", "Dobio sam povišicu" ili "Imam najbolje prijatelje".
Korak 4. Ako se osjećate krivim, oprostite sebi što ste se zaljubili u oženjenog momka
U redu je osjećati se krivim što volite nekoga nedostupnog, ali mentalno mučenje samoga sebe neće popraviti stvari. Upamtite da se samo želite osjećati voljeno i da zaslužujete biti sretni.
Mentalno ponovite nešto poput: "Nemoguće je kontrolirati u koga se zaljubljujemo. Zaslužujem pronaći ljubav i neću se osjećati krivim što volim nekoga nedostupnog."
Savjet:
napisati pismo oprosta i uništiti ga. To joj može pomoći da preradi svoje osjećaje.
Korak 5. Ako ste ozlijeđeni, budite iskreni s njim
Ovisno o tome kako je afera započela, možda neće shvatiti da ste zaljubljeni. Bolno je voljeti muškarca koji ti ne uzvraća ljubav, pa razgovaraj s njim o tome kako se osjećaš i što želiš. To može pomoći vezi ili shvatite da je vrijeme za nastavak.
- Mogli biste reći: "Znam da smo započeli samo s jednom aferom, ali zaljubio sam se u tebe i želim zajedno razgovarati o našoj budućnosti."
- Moguće je da će mu ovaj razgovor biti neugodan. Teško je čuti poricanje, ali znajte da ćete to moći preboljeti. Zatražite podršku od prijatelja!
Korak 6. Razgovarajte s terapeutom ako patite od ove situacije
U stresnom ste trenutku, ali ne morate to prolaziti sami. Ako se osjećate preopterećeno, terapeut vam može pomoći da se nosite sa svojim emocijama i preoblikujete svoje misli. Osim toga, stručnjak vam može pomoći da odlučite što je najbolje za vašu budućnost i ostvarite svoje ciljeve.
- Ako mislite da vas nitko ne podržava, terapeut je možda odgovor. Profesionalac će se bez osude usredotočiti na ono što je najbolje za vas.
- Potražite profesionalca na internetu. Ako imate zdravstveno osiguranje, provjerite možete li dobiti povrat od psihologa ili posjetite psihijatra koji vam može propisati terapiju.
Metoda 2 od 3: Postavljanje granica
Korak 1. Budite diskretni
U aferi s oženjenim muškarcem važna je diskrecija kako biste izbjegli povrijeđene osjećaje. Razgovarajte s dečkom kako biste saznali što možete podijeliti sa svojim prijateljima i na društvenim mrežama. Također je dobro paziti na javna mjesta koja idu zajedno.
Ako ljudi saznaju za slučaj, vaša se situacija može zakomplicirati i sve to može iznijeti pritužbe na površinu
Korak 2. Nemojte mijenjati svoje planove samo zato što vas želi vidjeti
Kad se posvađate s oženjenim momkom, normalno je da on daje prednost obitelji i to vam može otežati planove. Upamtite da je vaše vrijeme jednako vrijedno kao i njihovo i da zaslužuje poštovanje. Ne bacajte sve samo zato što je tip odlučio da ima vremena. Jasno dajte do znanja da mora planirati i poštovati ih.
Reci: "I ti meni nedostaješ, ali već sam danas napravio planove s Luizom, pa ćemo se morati vidjeti neki drugi dan. Moje vrijeme je također važno, znaš?"
Korak 3. Odlučite što ćete prihvatiti, a što nećete
Izlazak s oženjenim muškarcem može biti vrlo težak. U redu je osjećati se kao da morate prihvatiti ono što on mora dati, ali zaslužujete da se osjećate voljeno. Razmislite o tome što vam je važno i što trebate učiniti da biste se osjećali sigurno. Zatim razgovarajte s momkom o ovim točkama.
- Na primjer, možda biste htjeli razgovarati s njim svaki dan, provesti rođendan s njim i unaprijed planirati.
- Ili možete odlučiti da želite da traži razvod.
Savjet:
ne možete od nikoga ništa zahtijevati, ali možete postaviti granice onoga što prihvaćate, a što ne. Ako tip nije voljan poštivati svoje granice, mora odlučiti želi li nastaviti vezu ili ne.
Korak 4. Recite što očekujete od veze i postavite vremensku crtu
Ovisno o vašim osobnim ciljevima, možete očekivati da se oženi s vama - ili ne ako ne želi vjenčanje. Budući da ga volite, možda se nadate nekoj zajedničkoj budućnosti. Reci točno što želiš i daj momku rok. Na taj način ga neće moći omotati.
Na primjer, recimo da želite da napusti svoju ženu i da se oženi s vama: "Uvijek si govorio da želiš biti sa mnom, pa tako i ja! Ako ćemo tako nastaviti, nadam se da ćeš se razvesti u sljedeća tri mjeseca kako bismo se mogli vjenčati krajem sljedeće godine”
Korak 5. Prekinite s njim ako se ne želi obvezati
Važno je reći što želiš, ali tip ne mora poslušati. Ako zanemari vaše zahtjeve i odbije ispuniti vaš rok, možda muškarac zapravo ne ulaže u vezu. Zastanite i razmislite o tome što zaista želite: možda je bolje krenuti dalje.
Koliko god bilo teško napustiti nekoga koga volite, dobro je zapamtiti da momak vjerojatno nikada neće biti sam s vama. Ako sada nije voljan nastaviti, bolje je da odustane
Korak 6. Razmislite dugo prije nego što kažete njegovoj ženi o slučaju
Možda mislite da će otkrivanje istine pomoći, ali vjerojatno će se to obratiti. Momak se može naljutiti i stati na stranu žene, a svi prisutni će biti povrijeđeni. Ovu odluku treba puno odvagnuti.
Zamolite ga da bude iskren sa svojom ženom: "Mislim da zaslužuje znati istinu. Laganje je pogrešno i narušava našu vezu." Moguće je da neće poslušati, ali vi ste odradili svoj dio posla
Metoda 3 od 3: Izgradite svoju budućnost
Korak 1. Zapitajte se što time dobivate iz veze
Vrlo je korisno razumjeti što vas tjera na održavanje odnosa s dečkom jer će vam to pomoći da odlučite kakav ishod želite. Nadate li se da ćete se jednog dana udati za njega? Želite uživati u slobodi otvorene veze? Razmislite kako je sve počelo, što vam se sviđa u vezi i što vidite u budućnosti.
- Na primjer, možda otkrijete da volite biti zaljubljeni i družiti se s dečkom. Ako to nije spreman dugoročno ponuditi, možda bi bilo bolje da to učini sam.
- S druge strane, ako otkrijete da ste vrlo zaposlena osoba i da uživate u slobodnom vremenu, možete odlučiti da želite nastaviti odnos kakav jest.
Korak 2. Odlučite što želite za budućnost i krenite u to
Zaslužuješ biti sretan, čak i ako momak ne može biti dio tvog života. Zamislite budućnost koju biste željeli i postavite ciljeve kako biste je dosegli. Razbijte ciljeve na manje ciljeve na koje se može odmah djelovati kako biste izgradili budućnost kakvu želite!
Na primjer, vaši ciljevi mogu biti izgraditi karijeru, pronaći hobi, vjenčati se i imati djecu
Korak 3. Brinite se o svom životu izvan veze
Ljubav prema oženjenom muškarcu može vam oduzeti puno vremena jer nikad ne znate kada će vam biti dostupan. Problem je u tome što to nije fer prema vama. Umjesto da svoj život okrećete oko njega, radite stvari koje vas čine sretnima. Neke opcije:
- Provedite više vremena sa svojim prijateljima.
- Držite se svojih hobija i interesa.
- Idite na tečajeve i naučite nove stvari.
- Otkrijte novi hobi.
- Vježbati.
- Prijavite se za zanimljiva radna mjesta.
- Idite na odmor sami ili s obitelji.
Korak 4. Družite se s drugim muškarcima dok on ne pristane na ekskluzivnu vezu
Ako se viđate s oženjenim muškarcem, nemate monogamnu vezu. Nemojte se osjećati dužnima biti mu "vjerni", jer vam nije odan. Ostanite otvoreni i izlazite na sastanke da vidite postoji li netko kompatibilniji s vama.
- Dobra opcija je ostati aktivan na stranicama i aplikacijama društvenih mreža.
- Čak i ako ga volite, moguće je da veza nema budućnost. Možda možeš pronaći nekog boljeg?
Korak 5. Završite sve ako znate da trebate krenuti dalje
Vrlo je teško da se afera pretvori u brak i bolno je napustiti nekoga koga volite, ali ovo je možda najbolja opcija. Razgovarajte s njim i saznajte imate li zajedničku budućnost. Ako nema obvezu, bolje je s tim završiti. Recite mu da ga volite, ali ne možete dalje ovako.
Reci: "Toliko te volim i volio bih da je drugačije, ali znam da ćeš uvijek izabrati svoju obitelj i da moram nastaviti dalje."
Savjet:
vjerojatno će vam se u budućnosti pokušati obratiti, rekavši da su se stvari promijenile i da mu trebate. Budite oprezni s prihvaćanjem, jer vaši problemi čarobno neće nestati.
Savjeti
- Samo 5% nevjernika mijenja svoje žene za ljubavnice. Razumljivo je očekivati da će se vaš partner uklopiti u ovu sićušnu skupinu, ali bolje je da se zaštitite.
- Zaslužujete potpuno svoju vezu. Nemojte prestati tražiti nekoga tko može održati pošten odnos s vama.
Obavijesti
- Vjerojatno će staviti ženu i djecu ispred sebe, što može biti bolno. Zaslužujete da se osjećate voljeno, pa potražite nekoga kome možete vjerovati da će riješiti ovu situaciju.
- Koliko god obećavao, budite iskreni prema sebi. Nemojte se nadati, pogotovo ako momak ima običaj lagati.