Pronašli ste priču koju mrzite? Svi su ovo prošli! Čitajte dalje kako biste naučili kako zadržati pozitivan stav i preživjeti najdosadnije sate semestra!
korake
1. dio od 3: Održavanje pozitivnosti
Korak 1. Razvedrite se svaki dan
Čak i najgora klasa na svijetu ne mora biti mučeništvo, samo razvijte mali ritual koji će vas razveseliti. Proces će vas dovoljno uzbuditi da pohađate nastavu, a da ne morate umrijeti.
Slušajte živu glazbu. Iskoristite energiju koju ste stekli i dovedite je u razred. To bi vam trebalo pomoći da barem na polovici menstruacije ne umrete od dosade
Korak 2. Održavajte razinu energije u razredu
Ako vam se ne sviđa predmet ili učitelj, vrlo je lako pokušati iskoristiti vrijeme koje ćete potrošiti na spavanje, ali održavanje razine energije olakšat će vam pažnju i ostati aktivan na satu. Što aktivniji, manje dosadno. Što je manje dosadno, to je klasa bolja.
- Spavajte najmanje osam sati prije nastave, posebno prije nastave kojoj se ne radujete. Sve izgleda dosadnije kad ste pospani.
- Lagano vježbanje prije nastave trebalo bi pomoći u održavanju razine energije. Otrčite u kupaonicu i skačite.
Korak 3. Nagradite se predjelom
Sat iz matematike izgledat će bolje kada u ruksaku imate bombončić koji čeka da ga pojedu. Ovisno o školskim pravilima, razred možete iskoristiti za jelo čokolade, ali idealno je da predjelo ostavite za kraj sata kao nagradu za preživljavanje.
Prerađeni grickalice bogate šećerom daju vam energetski skok, ali tu energiju kasnije "ukradu", otežavajući koncentraciju na kasnije časove. Umjesto da jedete samo čokolade i bombone, probajte voće ili šaku orašastih plodova
Korak 4. Pripremite se za školu
Izgled može utjecati na osjećaje: ako se odijevate kao da ne želite biti na satu, osjećat ćete se tako. Obucite novu odjeću ili provedite dodatno vrijeme spremajući se prije lekcija koje mrzite da biste se osjećali samopouzdano i osvježeno.
Korak 5. Prilagodite školski materijal
Potrudite se ukrasiti bilježnice, udžbenike - kad je to naravno dopušteno - i bilješke. Kupite olovke u boji i naljepnice kako biste dodali dodatni dodir pregradama vašeg registratora. Čak i ako je klasa užasna, i dalje ćete imati oko sebe nešto što vam se sviđa.
2. dio od 3: Kontrola dosade
Korak 1. Pronađite nešto super u razredu
Nisu svi satovi stalno zabavni, ali moguće je pronaći nešto što vam se sviđa i u međuvremenu se usredotočiti na to. Ne mora biti sasvim normalno: uživajte u nečemu u sobi, prijatelju ili vlastitim mislima.
- Pronađite prijatelja ili se zaljubite u sobu. Iskoristite dosadno vrijeme za razmišljanje o dobrim temama za razgovor na izlazu.
- Nemojte potpuno zanemariti temu. Morate proći dosadne tečajeve prava da biste došli do trenutaka epskih bitaka na satovima povijesti.
Korak 2. Sanjajte malo
S vremena na vrijeme uživajte u sanjarenju bez potpunog žrtvovanja pažnje. Nedavno je istraživanje pokazalo da nam dopuštanje kontroliranih sanjarenja pomaže usredotočiti misli i zadržati informacije.
- Smislite priče o ljudima u razredu: tko će vjerojatnije biti prerušen vanzemaljac? Tko je zaljubljen u učitelja? Tko bi preživio apokalipsu zombija?
- Razmislite što ćete učiniti kad dođete kući. Netflix i vrući sir? Zvuči kao izvrsna ideja.
- Razmislite kako životinje izgledaju drugi učenici. Tko više liči na vjevericu ili vuka? Ova glupa šala je prilično zabavna.
Korak 3. Pronađite odnos između proučavanog materijala i nečega što vas zanima
Umjesto matematike, zamislite ovaj čas kao trening astronauta koji vas uči formulama za kreiranje putanje do Mjeseca. Umjesto sata tjelesnog odgoja zamislite se u centru za trening sportaša i genijalaca. Bez obzira što vas zanima, zamislite da je sat nešto drugo za ubrzanje vremena.
Korak 4. Napravite bilješke i crteže
Bilješke vas povezuju u razredu, dok vam crteži i škrabotine pomažu da brže provedete vrijeme. Mnogi misle da će vas crtež odvratiti od materijala, ali to nije točno.
Nedavna istraživanja pokazala su da ljudi koji crtaju na satovima ili sastancima zadržavaju više informacija dok su aktivni. Slušanje je pasivna aktivnost koja može omesti ljude
Korak 5. Pronađite tihu aktivnost tijekom sata
Neka vaš um bude zauzet izmišljanjem igre koja će vam provesti vrijeme. Dobro prikrijte situaciju kako vas učitelj ne bi izgrdio i iskoristite trenutak kako biste sebi odvratili pažnju i preživjeli sat.
- Rastavite i sastavite olovku što je brže moguće. Vremenski napredak se uvijek poboljšava. Ako je moguće, igrajte se s prijateljem.
- Sjednite kraj prozora i promatrajte svijet izvana. Osvojite bodove za svaku pticu ili automobil koji nađete. Izazovite prijatelje da učine isto.
- Pomaknite stvari svojim umom. Dobro razmislite i djevojka koja sjedi ispred vas češat će se po čelu kroz vaše mentalne naredbe. Pa, ne boli probati!
Korak 6. Ponašajte se pristojno
Ako vam se razred ne sviđa jer uvijek upadate u probleme, samo ćete pogoršati situaciju lošim ponašanjem. Ideja je preživjeti sat, pa naučite održavati dobro držanje i ponašati se. Ako trebate biti klaun, budite suptilni; pokušajte provesti razred razgovarajući s prijateljem bez da vas uhvate.
- Zadirkivanje učitelja neće vas nigdje dovesti. Ne odgovarajte i ne stvarajte probleme na satu jer ćete samo pogoršati stvari.
- Ako mrzite razred jer vam je teško ili ne možete obratiti pažnju, razgovarajte sa odraslom osobom - roditeljem, psihologom ili čak sa svojim učiteljem. Možda je bolje prijeći u drugi razred.
3. dio 3: Preživljavanje semestra
Korak 1. Steknite nove prijatelje
Dosadan sat bit će mnogo bolji tijekom semestra ako nađete prijatelje. Suočavanje s samim nepodnošljivim razredom samo će pogoršati stvari. Prijatelj vam može pomoći da izbacite klasne frustracije.
Ako ne poznajete nikoga, smislite razlog za početak razgovora: "Lijepa majica, kako se zoveš?". Spreman
Korak 2. Idite u razred pripremljeni
Napravite domaću zadaću, ponesite potrebne materijale i budite spremni suočiti se s razredom. Učitelji se odlučuju za lijene učenike, što samo pogoršava iskustvo. Obratite pažnju na gradivo kako se ne biste zbunili i ostali aktivni tijekom sata. Koliko god da je domaća zadaća loša, to se mora učiniti.
- Počnite uzimajući lekcije koje vam se najmanje sviđaju. Brzo ćete ih se riješiti, a ostalo će biti lakše.
- Ako je moguće, proslijedite lekciju. Jedan od najboljih načina da izbjegnete stres zbog lekcije je završiti je tijekom nastave, sve dok se učitelj ne žali i to vas ne sprječava da obratite pozornost na trenutni predmet.
Korak 3. Trudite se dovoljno da prođete godinu
Ne morate se ubiti da biste bili najbolji učenik u svom razredu u dosadnom razredu. Naravno, to ne znači da biste se trebali opustiti do točke pada ispita; zapamtite da ćete, ako ne uspijete, morati ponovno pohađati tečaj!
Analizirati koji su minimalni uvjeti za polaganje predmeta? Samo ih prođite i pričekajte kraj semestra
Korak 4. Razgovarajte o problemima s učiteljem
Ako ne možete uživati u nastavi ili ste pod stresom zbog teme, razgovarajte s učiteljem. Najvjerojatnije će vam pomoći, pogotovo ako zaista želite proći temu bez izazivanja problema.
- Nakon sata razgovarajte s učiteljem. Recite nešto poput "Želim se dobro snaći na satu, ali imam problema s obraćanjem pažnje i učenjem predmeta. Što mogu učiniti da se poboljšam"?
- Ako bolje učite kroz vizualne materijale, pitajte bi li učitelj mogao uključiti korištenje više dijagrama i grafikona u materijal radi lakšeg učenja. Ako učite kroz praktične aktivnosti, provjerite može li učitelj smisliti više praktičnih satova.
Korak 5. Odbacite stvar ako je moguće
Na fakultetu je moguće odustati od nekih predmeta, sve dok oni nisu temeljni za vaše obrazovanje. U nekim je slučajevima bolje odustati, promijeniti učitelja ili dopustiti da kasnije preuzmete predmet.
Gledajte isti razred s drugim učiteljem da vidite možete li se prenijeti bez stvaranja problema svima
Savjeti
- Steknite prijatelje u razredu kako biste se zajedno suočili s dosadom.
- Poštujte učitelja, čak i ako vam se ne sviđa on ili razred.